Спортивная жизнь

16 декабря состоялся финал школьной районной лиги по мини-футболу среди общеобразовательных организаций Дзержинского района, участвовали команды 10 школ.
 Финалисты:
 1 место - МКОУ "Кондровская СОШ №2"
 2 место - МКОУ "Полотняно-Заводская СОШ №1"
 3 место - МКОУ "Товарковская СОШ №1"
 Поздравляем команды! Команде - победителю удачи на областных соревнованиях!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Акция "В первый класс со знаком ГТО!"
 
 Воспитанники подготовительных групп МКДОУ детский сад «Пчёлка» п. Товарково приняли участие в физкультурно-пропагандистской акции "В первый класс со знаком ГТО", которая проводилась в период с 15 сентября по 15 декабря для воспитанников дошкольных образовательных организаций Калужской области.
 
 Цель акции: приобщение дошкольников к систематическим занятиям физической культурой и спортом через участие в комплексе ГТО.
 
 Задачи акции:
 -практическая реализация комплекса ГТО на территории Калужской области
 -увеличение числа дошкольников, систематически занимающихся физической культурой и спортом
 -повышение уровня физической подготовленности дошкольников
 -создание условий для выполнения нормативов ГТО.
 
 Руководство детского сада выражает благодарность Тимошинину Сергею Семёновичу, специалисту центра тестирования ГТО, заслуженному учителю физической культуры Калужской области за сотрудничество и оказание методической помощи!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

"Прыгай, бегай, метай» - легкая атлетика для детей. Плюсы и минусы
 Родителям, решившим отдать ребенка в данный вид спорта, будет полезно узнать, что такое легкая атлетика, и что в нее входит, а также об особенностях и противопоказаниях.
 Легкая атлетика является олимпийским видом спорта. Она включает:
 прыжки;
 бег;
 ходьбу;
 многоборье;
 метания.
 Данный вид спорта объединяет сразу несколько дисциплин: кросс, многоборье, технические виды (метания и прыжки), спортивная ходьба.
 Спортивная ходьба – подразумевает цикличное чередование шагов.
 Бег – включает спринт, стайеры, барьерный бег т с препятствиями, эстафеты, марафон.
 Прыжки – делятся на горизонтальные (в длину), вертикальные (в высоту и с шестом).
 Метания – включает толкание ядра и метание молота, диска, копья.
 Многоборье – борьба ведется одновременно по ряду направлений (бег, ходьба, прыжки, метание).
 Каждая дисциплина имеет определенные особенности и правила.
 
 С какого возраста можно заниматься
 Заниматься спортом рекомендуется с 7-8 лет. Данный возраст считается оптимальным для занятий. Юные спортсмены в этом возрасте достаточно выносливы и дисциплинированы.
 
 Как проходят тренировки
 Занятия легкой атлетикой для детей, как и любая тренировка, начинаются с разминки. Она разогревает тело, подготавливая его к дальнейшей нагрузке. Разминка состоит из 2-х этапов:
 
 разогрев;
 растяжка.
 Если исключить один из этапов, можно получить спортивную травму.
 
 После разминки дети приступают к основной части тренировки. Она зависит от подготовленности и возраста воспитанников. Чаще всего она включает:
 
 бег в медленном темпе, чередуемый с ходьбой;
 упражнения в беге;
 упражнения с ядром;
 прыжки.
 Заключительная часть состоит из упражнений, способствующих расслаблению плечевого пояса, мышц рук и ног, а также всего тела.
 
 Продолжительность одной тренировки составляет примерно 1.5-2 часа.
 
 Соревнования
 Нормативы для детей указаны в ЕВСК (Единая всероссийская спортивная квалификация). В данном документе прописаны критерии оценивания по всем дисциплинам. После их выполнения спортсмен получает определенный разряд.
 
 Соревнования бывают 2 типов:
 
 командные (эстафеты);
 личнокомандные (кубковые соревнования, матчевые встречи).
 В командных соревнованиях место, занятое участником, оценивается в очках.
 
 Польза и недостатки
 Тренировки развивают важные для каждого ребенка физические качества:
 выносливость;
 силу;
 ловкость;
 гибкость;
 скорость.
 Регулярные занятия способствуют укреплению мышечной, костной системы, а также улучшают иммунитет. Данный вид спорта подразумевает командную работу, то есть ребенок будет постоянно взаимодействовать с другими детьми. Это положительно скажется на его развитии и адаптации в обществе.
 
 Несмотря на ряд достоинств, у данного вида спорта есть и недостатки. Например, среди профессиональных атлетов распространены заболевания суставов. Кроме того, никакой спорт не исключает вывихов, ушибов, переломов, растяжения мышц.
 
 Взвесив все плюсы и минусы легкой атлетики, большинство родителей принимают решение отдать малыша в данный вид спорта.
 
 Противопоказания
 От занятий следует отказаться при наличии заболеваний:
 органов дыхания;
 сердца;
 почек;
 сахарного диабета.
 Занятия подразумевают нагрузки на опорно-двигательную систему. У ребенка не должно быть проблем с ней, иначе тренировки ее только усугубят.
 
 Не рекомендуют занятия гиперактивным детям. Их нервная система часто находится в возбужденном состоянии.
 Разделения по половому признаку в легкой атлетике нет. Этот вид спорта подойдет всем активным детям, заводилам и лидерам в компании сверстников. Родителям достаточно понаблюдать за своим ребенком: если он достаточно быстрый и ловкий, любит участвовать в соревнованиях, постоянно бегает и прыгает — его точно стоит отдать в легкую атлетику.
 Момент соперничества, присутствующий на соревнованиях, может спровоцировать большой эмоциональный всплеск. Он способен навредить здоровью и психике гиперактивного ребенка.
 Зная, что такое легкая атлетика, родители могут не бояться отправлять ребенка на занятия. Данный вид спорта поможет малышу быстрее адаптироваться в социуме, а также иметь крепкое здоровье и быть в хорошей физической форме. Тренировки формируют целеустремленный характер, координацию, выносливость. Все эти качества способствуют жизненному успеху.
 
 ГТО Дзержинский район

Спортивный Новый год!

Новый год – это каникулы, веселье, время с семьёй и друзьями и новое начало. Говорят, что год пройдет так, как его начнёшь – вот почему мы предлагаем начать его со спорта! Зимой возможностей заниматься спортом не меньше, чем летом – ведь к тренировкам в зале добавляются зимние виды спорта. Ну а поскольку новогодняя эйфория будет длиться ещё как минимум месяц, не обязательно планировать всё на один день. Устройте себе новогодний спортивный сезон! Предлагаем лучшие идеи досуга на Новый год!

1. Снежная битва

Новый год – это зимний праздник, и без снега тут не обойтись. Время вспомнить детство и вступить в битву снежками! Отправляйтесь в лес, на дачу – в любое место, где много снега, – и устройте настоящую снежную войну. Разделитесь на войска и по приказу командира начинайте битву. Не забудьте одеться потеплее, чтобы победить, – ваш соперник пойдет на всё, чтобы покрыть вас снегом!

2. «Царь горы»

Для этой игры нужно найти высокий сугроб из плотного снега или накидать снежную «гору» самостоятельно. Её высота зависит от возраста играющих.

Один из игроков поднимается на вершину и становится её «царём». Он должен помешать остальным занять «трон», ведь цель каждого другого участника — самому стать царём горы. Так как во время игры участники будут часто падать, необходимо позаботиться о безопасности: проследите, чтобы под «горой» лежал слой мягкого снега, а рядом не было заборов, деревьев, углов зданий и автомобилей, о которые можно удариться или пораниться.

3. Катание на лыжах

Есть у вас лыжи или нет – неважно. Отправляйтесь на ближайшую лыжную базу вместе с друзьями – там есть всё. И главное – снежные склоны! Помните, как в детстве вы съезжали с горы на санках? Катание на лыжах – это то же самое, только быстрее и круче! А когда горки на трассе закончатся, можно снизить темп и поболтать с друзьями.

Впрочем, если лыжи – это не ваше, можно пойти на горку кататься на санках или ватрушке. Главное, правильно одеться!

4. Катание на коньках

Катание на коньках – самый традиционный способ провести новогодние праздники! Если в детстве вы проводили зимние каникулы на коньках, почему бы не возобновить традицию? Если же нет, самое время положить ей начало. В один из зимних дней соберитесь всей семьей на каток, чтобы целый час или два рассекать лёд, дыша морозным воздухом, а потом всем вместе согреться горячим чаем или глинтвейном. Атмосфера на катке – самая новогодняя, даже когда праздники уже позади. Катайтесь, падайте и веселитесь вместе!

5. Чемпионат по армрестлингу

На улице слишком холодно, и вам не хочется никуда идти? Тогда организуйте чемпионат по армрестлингу у себя дома. Для этого вам понадобится… как минимум ещё один человек! Хотя, конечно, лучше пригласить большую компанию. И пока одни состязаются, другие будут болеть. Интересно, кто же сильнее – мама или папа? Скоро узнаете!

6. Бег

Любите бросать себе вызов? Вот вам идея: встаньте на каникулах пораньше и выходите в мороз на утреннюю пробежку. Слишком легко? Вызов принят! Ставьте будильник на 6:00 и вперёд! Пробежка зарядит вас энергией и наполнит кислородом каждую клеточку тела.

Скажете, что для пробежек сейчас слишком холодно или слишком снежно? На самом деле, бегать зимой очень полезно. Главное – не забывайте хорошо размяться перед выходом на улицу.

7. Зимний футбол

Если скучаете по лету и его развлечениям — устройте зимний футбол! Обозначьте ворота на снегу, разделитесь на две команды и слегка упростите правила, ведь играть в снегу не только веселее, но и сложнее. Например, можно отменить вратарей и не наказывать за случайную игру рукой.

 ГТО Дзержинский район

Итоги потрясающе яркого и красочного Фестиваля чемпионов "Игры ГТО" в Самаре

С 15 по 18 декабря III Всероссийский фестиваль чемпионов "ИГРЫ ГТО" в Самаре

объединил команды лучших физкультурников из 45 субъектов нашей страны.

На соревновательной площадке развернулась нешуточная борьба. Азарт, дух

соперничества и большая сила воли ощущалась в каждом выступлении, независимо от того, лично

или в составе команды выступали спортсмены.

Калужане отличились в физкультурном шоу «Иду на рекорд».

Вячеслав Запрягалов из Мещовска установил рекорд в сгибаниии и разгибании рук в упоре

лежа - 155 раз за 4 мин среди мужчин VIII степени (40-49 лет).

Никита Мищенко из Калуги - побил существующий рекорд в наклоне вперёд и установил

новый. Его результат + 35.5 см ниже уровня скамьи среди мужчин VI степени (18-29 лет). Их имена

будет занесены в Книгу рекордов ГТО России.

Дипломом за 1 место отметили Дмитрия Филиппова за лучший результат на фестивале в

группе мужчин VII cтупени - 36 подтягиваний из виса на высокой перекладине.

Алексей Максимов в итоговом личном зачёте Гонки ГТО среди мужчин категории

"Любители" занял 12 место.

В командном зачете среди 45 регионов-участников Калужская область на 21 месте.

Имена спортсменов нашей команды: Панькина Галина, Мищенко Никита, Рогачева

Кристина, Филиппов Дмитрий (г. Калуга), Воленко Анна (г.Малоярославец) и Запрягалов Вячеслав

(г.Мещовск) станут частью истории Калужского ГТО как участников Всероссийского Фестиваля

Чемпионов ГТО "Игры ГТО" 2022 в Самаре.

Чемпионом Игр ГТО стала команда Санкт- Петербурга, Белгородская область- вторая, а

третьи - физкультурники из Ханты-мансийского автономного округа — Югра.

Восхищаемся каждым нашим спортсменом и уверены, уже сегодня, все они с нетерпением

ждут и намерены готовится к следующим Играм ГТО в 2023 году! Фестиваль прошел в рамках

реализации Федерального проекта «Спорт – норма жизни».

Спорт - Норма жизни! Подтянись к движению! Будь современным, совершенствуйся!

Сотрудники МКДОУ Детский сад «Умка» п.Товарково ВЫПОЛНИЛИ НОРМАТИВЫ ГТО!
 
 Воспитатели на собственном примере показывают подрастающему поколению пользу здорового образа жизни и занятиями физической культурой! Так держать!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Что такое ГТО? Ты не знаешь про него? Готовься с детства ты к труду и охранять свою страну!
 
 7-8 декабря 2022 года среди воспитанников МКДОУ детский сад «РОМАШКА» г. Кондрово состоялась АКЦИЯ "В 1 класс со знаком ГТО"
 
 Поздравляем юных участников и желаем продолжать заниматься спортом, добиваться поставленных целей и усовершенствовать свои результаты!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Бокс для детей
 
 Бокс для ребенка за и против
 Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье.
 Выделим несколько преимуществ данного вида спорта:
 * Развитие выносливости и смелости;
 * Развитие дисциплины и самоконтроля;
 * Развитие реакции и координации движений;
 * Укрепление всех систем организма.
 * Ну и конечно же, неотъемлемая часть бокса – это способность не опускать руки, мыслить и принимать решения в любых экстремальных ситуациях, причем делать это очень быстро. Будь то град ударов и натиск соперника в бою, неприятности в школе или в дальнейшем на работе, нестабильность в мире. Человек прошедший школу бокса не поддастся панике или отчаянью, всегда будет действовать максимально эффективно.
 Занятие боксом, как и другими единоборствами, помогают ребятам стать более уверенными. Они побеждают свой страх не только перед соперником, но и перед различными жизненными обстоятельствами, например экзаменами в школе или походом к стоматологу.
 Некоторые родители, особенно мамы против этого вида спорта, по их мнению, ребенок обязательно "что-то сломает", а еще получит черепно-мозговую травму. Да, риски травматизма в этой дисциплине есть, но они высоки лишь для профессиональных спортсменов, выступающих на ринге. Дети с такими рисками сталкиваются крайне редко и только в том случае, когда с подростком занимается не профессиональный тренер, а например папа или знакомый родителей, который не знает особенностей преподавания детям.
 Хочу отвести ребенка на бокс но боюсь
 Страх – это первая реакция многих родителей, чьи дети решили заняться боксом. Но на самом деле эти страхи не обоснованы. В первые годы тренировок дети не выступают на ринге, занятия нацелены на увеличение выносливости и силы, а также на укрепление здоровья. Это относится ко всем травмоопасным видам спорта. Например, дзюдо или самбо можно также считать травмоопасными как и бокс, но по статистике в этих видах спорта юные спортсмены менее всего подвержены травмам, ведь занятия строятся таким образом, чтобы минимизировать риски травмирования.
 Именно поэтому, если ваш ребенок решил пойти в этот спорт, не препятствуйте его желанию. Лучше найдите ему хорошего тренера и порадуйтесь за малыша, ведь уже через несколько месяцев занятий он станет физически развит, силен и морально устойчив как настоящий мужчина.
 Бокс - безопасный вид спорта для детей
 Для детей бокс действительно сравнительно безопасный вид спорта. Занятия проходят под руководством опытного тренера. Начинающие спортсмены не спарингуются в ринге друг с другом. Основные упражнения на тренировках – это скакалка, прыжки, бег, упражнения на выносливость и отработка техники на груше. Именно поэтому бокс можно назвать одними из самых безопасных для детей видов спорта.
 Противопоказания к занятиям:
 * Хронические лор заболевания;
 * Болезни опорно-двигательного аппарата;
 * Заболевания дыхательной системы;
 * Болезни сердечно-сосудистой системы;
 * Травмы головы;
 * Кожные вирусные и грибковые заболевания;
 * Эндокринные патологии;
 * Болезни мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.
 Если у подростка имеются эти заболевания в острой форме, ему занятия боксом противопоказаны. Но со временем при улучшении общего состояния врач может дать допуск к тренировкам.
 
 Со скольки лет отдать ребенка на бокс
 Бокс нельзя назвать ранним видом спорта. Оптимальный возраст для записи в секцию 9-10 лет. В более раннем возрасте, когда у малыша еще не окрепли все системы организма, занятия могут нанести вред здоровью. Например, если отдать малыша в 5-6 лет на бокс, это может привести к искривлению осанки.
 
 Главное найти хорошего тренера, который будет не только тренировать, но и станет надежной опорой и настоящим другом подростку. Именно тренер должен объяснить спортсмену, что бокс это искусство, а не уличная драка и требует от спортсмена уважения как к себе, так и к сопернику.
 Более того хороший опытный тренер поможет избежать травм, научит технике безопасности и проследит чтобы все группы мышц развивались гармонично.
 
 Бокс для детей – это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью. При выборе опытного тренера родителям не нужно переживать о травмах и повреждениях, ведь тренер просто не допустит, чтобы ребята дрались между собой и получали травмы на занятиях. Из минусов этого спорта для детей можно выделить лишь жесткий график тренировок, который придется совмещать с учебой в школе.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Продолжается активная работа по подготовке команды Центра содействия семейному воспитанию «Берега» ко Всероссийским соревнованиям по баскетболу, которые пройдут в г.Москва в начале января 2023 года среди воспитанников социозащитных учреждений РФ. Большой спортивный праздник организует благотворительный фонд «ЛАДА», с которым в 2022 году Центр Берега заключил соглашение о совместной деятельности в области формирования здорового образа жизни и пропаганды такого вида спорта, как баскетбол.
 1 декабря состоялся очередной мастер - класс по баскетболу на базе Дома спорта п.Товарково, который провела тренер Павлова Ирина Юрьевна.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Калужская область примет участие во Всероссийском Фестивале чемпионов

ВФСК ГТО «ИГРЫ ГТО»

С 15 по 18 декабря 2022 г. в Самаре на Арене МТЛ пройдёт III Всероссийский Фестиваль

чемпионов ВФСК ГТО «ИГРЫ ГТО».

Калужская область в числе 47 регионов, которые выступят на «Играх ГТО», где

определятся сильнейшие команды субъектов Российской Федерации в Эстафете «Гонка ГТО», а

также самые смелые участники продемонстрируют свои возможности в индивидуальных

соревнованиях – шоу «Иду на рекорд».

Сборная Калужской области собрала в себя поистине гармонично развитых людей,

имеющих в равной степени и силу, и выносливость, и быстроту.

Представляем участников команды Калужского региона:

Мищенко Никита - студент 4 курса Калужского государственного университета им. К. Э.

Циолковского;

Панькина Галина - учитель физической культуры МБОУ "Средняя общеобразовательная

школа №28 им. П.В. Рыженко" г. Калуги;

Филиппов Дмитрий - старший преподаватель ФК КФ ВГУЮ РПА, участник Фестиваля

чемпионов «Игры ГТО» 2020 и 2021 годах в составе команды от Калужского региона;

Рогачева Кристина - мастер спорта России по полиатлону, кандидат в мастера спорта по

пулевой стрельбе,

воспитанница областной спортивной школы «Многоборец», учитель

физической культуры МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №6 имени А.С. Пушкина" г.

Запрягалов Вячеслав – руководитель компании сфере косметического производства,

участник областных соревнований по пауэрлифтингу и жиму;

Воленко Анна - мастер спорта России по пауэрлифтингу, тренер и руководитель

танцевально- спортивного клуба «MOTION» в Малоярославецком районном доме культуры.

Организаторы обещают сделать Игры ГТО максимально зрелищным и захватывающим!

Оставайтесь с нами и следите за новостями! Впереди самое интересное!

Проверь данные личного кабинет участника ГТО!

До конца отчётного периода остался один месяц.

Убедительно просим всех выполнивших нормативы комплекса «Готов к труду и обороне»

на знаки отличия проверить свои данные в личном кабинете на сайте www.gto.ru.

Для этого вам нужно зайти на сайт www.gto.ru и войти в личный кабинет. Внимательно

изучить профиль участника, а именно:

- ФИО и дата рождения должны совпадать с документом удостоверяющим личность.

- правильность занесения результатов тестирования .

При обнаружении неточностей просим сообщить в Региональный центр тестирования по

телефону: 8(4842) 403-608 или по месту выполнения нормативов.

26-27 ноября в г. Сухиничи спортивная команда Дзержинского района приняла участие в чемпионате Калужской области по пауэрлифтингу (троеборье классическое).
 
 В личном зачёте Копырин Олег из с. Льва Толстого стал серебряным призером чемпионата, выполнив норматив Кандидата в Мастера спорта.
 
 Никита Числов и Алишер Халилов также выполнили нормативы КМС по пауэрлифтингу.
 Тренер Числов Никита.
 
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

29-30 ноября прошла районная школьная лига по баскетболу 3х3 среди общеобразовательных организаций Дзержинского района.
 Места распределились следующим образом:
 
 Юноши:
 1 место – МКОУ "Товарковская СОШ №1"
 2 место – МКОУ "Товарковская СОШ №2"
 3 место – МКОУ "Кондровская СОШ №2"
 
 Девушки:
 1 место – МКОУ "Товарковская СОШ №1"
 2 место – МКОУ "Кондровская СОШ №2"
 3 место – МКОУ "Лужновская СОШ"
 
 Поздравляем победителей и призеров, также всех участников соревнований!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

27 ноября 2022 года, прошел чемпионат и первенство Калужской области по каратэ киокушинкай. В турнире приняли участие около 300 детей и взрослых из Тулы, Алексина, Орла, Подольска, Санкт-Петербурга, Вязьмы, Смоленска, Калуги, Обнинска и Кондрово.
 Кондровские каратисты проявили себя как хорошо подготовленные спортсмены, способные конкурировать с бойцами разного уровня. Завоевавшие медали поедут на первенство ЦФО.
 Всех поздравляю с победой! Не забывайте, что победа одного из нас, наша общая победа!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Завершился Кубок города Калуги по мини-футболу среди женских команд. Команда девушек 2005-2007 г.р. МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» стала бронзовым призёром соревнований, в матче за 3 место наши девушки не оставили шансов команде "МГТУ им. Н.Э.Баумана" счет игры 12:0.
 
 Тренер команды - Константин Витальевич Коротков.
 
 Поздравляем!!!!!

БАСКЕТБОЛ ДЛЯ ДЕТЕЙ
 
 В секции баскетбола для детей заниматься не только интересно, но и полезно, потому что:
 
 Баскетбол укрепляет здоровье, развивая нижние и верхние конечности, воздействуя на все мышцы. Также баскетбол способствует укреплению нервной системы, органов дыхания, сердца и сосудов ребенка. Кроме того, повышается иммунная защита всего организма у регулярно посещающего тренировки баскетбола ребенка.
 
 Благодаря баскетболу, посещению секции улучшаются социальные навыки. Он повышает самооценку детей, что так важно в школьные годы. Работая в команде, дети учатся помогать друг другу, беспокоиться об общих интересах и трудиться во благо коллектива.
 
 Баскетбол позитивно влияет на умственное развитие. Будущие игроки баскетбола с юных лет должны учиться быть тактиками, аналитиками и прогнозистами.
 
 Более того этот баскетбол является отличной эмоциональной разрядкой. Баскетбол, как командный вид спорта, позволяет зарядиться адреналином, «выпустить пар», разделить сильные эмоции с товарищами по команде.
 
 Баскетбольные игроки уже с юных лет обладают сильным характером. Уметь достойно принять поражение, быть целеустремленным, контролировать себя в любых ситуациях – этому всему учат детей в школе баскетбола.
 
 Игра в баскетбол с юных лет способствует укреплению организма и предотвращению проблем со здоровьем в будущем. Он положительно влияет на периферийное зрение и органы дыхания.
 
 Также баскетбол помогает избавиться от комплексов. Особенно это касается рослых девочек, которые заметно выше своих сверстниц. В команде, где у всех игроков рост выше среднего, девочки уже не чувствуют себя "белой вороной", а обретают уверенность в себе и начинают гордиться своим ростом.
 
 Одно из главных преимуществ баскетбола – это его доступность.
 Секции для ребят есть в школах и дворовых клубах, а занятия зачастую проводятся бесплатно. А если вы не готовы отдать ребенка в секцию, просто купите ему кольцо и мяч и повесьте на своем участке и малыш уже будет занят в спорте, а значит, получит максимум пользы для развития.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

13 ноября футбольная команда девочек МКУ «СШ Дзержинского района» из г.Кондрово стала победителем Первенства города Калуги по мини-футболу среди команд девочек.
 
 Поздравляем девочек и тренера команды - Константина Витальевича Короткова!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Юные борцы МКУ «Спортивной школы Дзержинского района» достойно завоевали 3 место в Первенстве Калужской области по вольной борьбе, поздравляем тренеров Тогоева Георгия Григорьевича и Бедирханова Эфлетдина Ахмедхановича.

 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Спортсменка из Обнинска Мария Каменева вошла в историю, установив рекорд России!
 
 На чемпионате России по плаванию «Игры дружбы», который проходит в Казани, представительница спортивной школы олимпийского резерва «Олимп» Мария Каменева стала лучшей на дистанции 100 м вольным стилем. Девушка обогнала 202 соперниц и пришла к финишу с результатом 51,79 секунды. Мария Каменева стала первой россиянкой, выплывшей из 52 секунд на стометровке кролем! Прежний рекорд был установлен 7 лет назад и принадлежал Веронике Андрусенко из Волгоградской области.
 Мария Каменева является Чемпионкой мира и Европы по плаванию на короткой воде, заслуженным мастером спорта России международного класса.
 
 Также Мария стала обладательницей бронзовой медали в эстафете. Сборная пловцов Калужской области завоевала 3 место на дистанции 4х50 м (комплексное плавание). В составе команды - Каменева Мария/Николаев Андрей/Герасименко Владислав/ /Иванушкина Полина; в предварительном этапе Давыдова Елена/ Кустов Иван.
 
 Напомним, за медали чемпионата борются 950 участников из 21 страны.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В выходные в г.Калуга прошел межрегиональный турнир по волейболу среди команд девушек 2007-2008 годов рождения, в котором участвовали команды из Твери, Подольска, Москвы, Брянска, Старого Оскола, Калуги.
 
 Команда наших девушек заняла 5 место. Тренеры-Машковцев Александр Викторович, Юрченко Николай Иванович.
 
 Молодцы!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Секция по легкой атлетике МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» открыла зимний сезон в закрытых помещениях первым стартом на областных соревнованиях по лёгкой атлетике (ОФП) 19.11.2022г. Участники из КСОШ N3 и Карцовской ООШ
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ГТО ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ!!
 
 Не сразу приходят победы,
 Но снова вперед и вперед
 Нас юность настойчиво, твердо,
 К спортивным рекордам зовет!
 
 Учащиеся МКОУ «Товарковская СОШ 1» сдают нормативы ГТО!
 
 Посмотрите, как стремятся к высоким результатам обучающиеся 6х, 7х и 8х классов.
 А ученики 2-4х классов от них не отстают!
 
 ТАК ДЕРЖАТЬ!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Юные борцы МКУ «Спортивной школы Дзержинского района» достойно завоевали 3 место в Первенстве Калужской области по вольной борьбе, поздравляем тренеров Тогоева Георгия Григорьевича и Бедирханова Эфлетдина Ахмедхановича.
 
 Поздравляем!

18 ноября , в МКОУ "Бегичевская ООШ" на общешкольной линейке, прошло торжественное вручение знаков ВФСК "Готов к труду и обороне". Директор школы Краснова Ольга Алевтиновна вручила знаки, поздравила ребят и пожелала успехов в дальнейшей сдаче норм ГТО!
 
 Желаем юным спортсменам не останавливаться, стремиться к победам, а тем, кто сдал на серебро и бронзу, обязательно добиться золотых знаков.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Первенство области среди юниоров 2005 - 2006 гг.р. Итоги.
 
 В четверг, 17-го ноября, в УСЗ Дворца спорта "Центральный" завершилось Первенство области среди юниоров 2005-2006 гг.р.
 
 В главном матче команда МКУ «СШ Дзержинского района» (тренер - Павлова И.Ю.) переиграла основного претендента и главного фаворита "ДЮБК "Обнинск" со счетом 80:59. Лучшими по статистике стали: Семён Кудряшов (№4) - 33 очка (!) и Вадим Иванов (№5) - 22 очка + 15 подборов (!).
 
 Наши победители : Широков Юрий, Полынин Александр, Филиппов Егор, Суслаков Николай, Данилкин Артем, Феллер Кирилл, Дадаев Дмитрий, Кошелкин Дмитрий, Чернов Роман, Иванов Вадим, Куприянов Дмитрий, Кудряшов Семен
 
 Поздравляем спортсменов и тренера команды! Молодцы!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Отчетный период для выполнения нормативов ГТО подходит к завершению!
 Осталось чуть больше месяца до завершения отчетного периода Комплекса ГТО.
 До 31 декабря 2022 года важно успеть пройти оставшиеся испытания и завершить тестирование до знака отличия ГТО, иначе с 1 января 2022 года все нормативы придётся выполнять заново.
 Особенно это касается выпускников общеобразовательных учреждений, так как за знак отличия любого достоинства высшие учебные заведения начисляют дополнительные баллы к ЕГЭ.
 Выполнить нормативы можно в удобных для вас Центрах тестирования. Контакты есть в вашем личном кабинете на сайте gto.ru.
 Время ещё есть, но лучше поторопиться.
 Ждем Вас на выполнении нормативов и желаем удачи в выполнении нормативов!
 ГТО Дзержинский район

Всероссийский день самбо
 
 Самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности. Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей. Самбо формирует людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.
 
 Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда вид спорта был признан Спорткомитетом СССР.
 
 В этот день во многих городах России в спортивных школах и клубах проходят дни открытых дверей, показательные выступления самбистов и, конечно, соревнования среди юношей, девушек, молодежи, мужчин, женщин и ветеранов.
 Впервые празднование Всероссийского дня самбо состоялось в 2008 году, и было приурочено к 70-летнему юбилею вида спорта. На Красной площади в Москве были организованы яркие показательные выступления и юношеские соревнования.
 С 2009 года праздник приобрел всероссийский размах. В 50 городах России — от Владивостока до Калининграда — прошла праздничная акция. Открытие турниров по самбо в регионах проходило параллельно со сменой часовых поясов!
 
 В Калужской области соревнования, приуроченные к Всероссийскому дню самбо пройдут 19 ноября, в субботу, в поселке Бабынино
 Участниками станут юноши 12-14 лет в весовых категориях от 35 до 71+ кг.
 
 Спортивный праздник будет в универсальном игровом зале спортивной школы Бабынинского района (пос. Бабынино, ул. Новая д. 3.).
 Начало в 11:00.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Новые нормативы ГТО вступят в силу с 1 января 2023 и будут содержать 18 возрастных ступеней
 
 Согласно положению о комплексе ГТО, группой ученых из ВНИИФКа и Смоленского государственного университета спорта разработаны и предварительно одобрены Минспортом России обновленные испытания ГТО.
 
 Действие обновлённых нормативов начнётся с 1 января 2023 года и повлечет за собой как увеличение числа возрастных ступеней и знаков отличия, так и внесение изменений в АИС ГТО, а также целую череду корректировок в нормативно правовом акте.
 
 Также планируется интеграция ГТО в программу лояльности компании «Спортмастер», готовится соглашение с Национальным беговым движением и проектом «Russia Running» и другие бонусные программы для участников движения «Готов к труду и обороне».
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

12 ноября в Калуге состоялся турнир по боксу в поддержку специальной военной операции Вооруженных сил

Российской Федерации на Украине.

Наши юные боксёры успешно выступили на соревнованиях и в личном зачёте завоевали 16 медалей:
 8 - золотых медалей;
 8 - серебряных медалей.
 Выражаем благодарность тренерам Павлу Лисёнкову и Арсену Якубову за подготовку ребят.
 Поздравляем!!! Молодцы!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

12 ноября команда администрации Дзержинского района приняла активное участие в областных соревнованиях по настольному теннису в зачёт Спартакиады среди руководителей и сотрудников органов местного самоуправления городских округов и муниципальных районов Калужской области. В общекомандном зачете заняли 5 место.
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Мама, папа, я – спортивная семья! Как спорт сближает детей и родителей
 
 Регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – «гормонов радости», улучшающих эмоциональное состояние человека.
 
 Это в свою очередь положительно сказывается на микроклимате в семье. И здесь нет ничего удивительного. В условиях современного ритма жизни с его постоянными эмоциональными перегрузками и стрессами на работе, множеством различных обязанностей, скопом накопившихся бытовых хлопот и нерешенных проблем, именно спорт способен прийти на помощь. Это прекрасный способ сбросить накопленное эмоциональное напряжение, раздражение и, подзарядиться позитивом, минимизируя тем самым риск возникновения конфликтов в семье. Поэтому совместные тренировки со своей второй половинкой или всей семьёй действительно способны укрепить и улучшить отношения.
 
 Если ребенок совсем маленький, то пусть смотрит, как занимаются спортом его родители. В этом возрасте самое главное - показать ребенку, что спорт - это весело, здорово. Позже вы можете вместе кататься на роликах, коньках, лыжах, прыгать на батуте и через скакалку, бегать, плавать, играть в футбол. Спортивный папа сможет научить сына подтягиваться на турнике, а активная мама может покрутить с дочерью обруч, вместе пойти на аэробику или просто позаниматься с гантелями дома.
 В этом ключе не так уж важно, чем именно вы занимаетесь, главное, что вы делаете это вместе, обозначая спорт базовой потребностью ребенка.
 
 И продолжая семейную тему, конечно, необходимо отметить и прямое положительное влияние ЗОЖ в семье на физическое и психологическое здоровье детей. Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровыми во всех смыслах. И в этом плане важно понимать, что основы здорового образа жизни закладываются именно в семье. Поэтому у родителей, которые сами регулярно занимаются спортом, не имеют вредных привычек, питаются здоровой пищей, придерживаются правильного режима или готовы менять свой образ жизни в этом направлении, гораздо больше шансов вырастить не только физически здорового ребёнка, но и с ранних лет сформировать у него доминанту здоровья, что поможет ему в дальнейшем самостоятельно делать выбор в пользу более здоровых привычек и стиля жизни.
 
 Спортивная семья всегда не только здоровая, но еще и дружная. Поскольку любое коллективное дело сближает людей и учит их доверять друг другу.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Лучшего средства от хвори нет -
 Делай зарядку до старости лет! О спорте
 в пожилом возрасте
 
 Умеренная активность и регулярные занятия спортом для пенсионеров крайне полезны. Они не только помогают поддерживать здоровье организма, они ещё и продлевают жизнь, позволяя оставаться активным и полным жизненных сил в любом возрасте.
 Но как показывает практика, спорт в жизни пожилых людей заменяется просмотром ток-шоу и сериалов, а значит, и малоподвижным образом жизни. А это ведёт к набору лишнего веса, гипертонии, депрессии,проблемам с сердцем и сосудами. Те, кто это понимает и старается поддерживать себя в форме, гораздо реже страдают от бессонницы, скачков артериального давления, меньше нуждаются в лекарственных препаратах (а значит, и с печенью у них всё относительно нормально).
 Занятия спортом для пожилых людей – это не только повышение гибкости и подвижности. Это, прежде всего, нормализация выработки гормона счастья и радости, хорошее настроение, позитивный настрой, приятные эмоции.
 
 Основная цель занятия спортом – минимизировать возрастные изменения. Остановить их полностью нельзя, но уменьшить последствия – запросто.
 
 Сейчас всё больше спортивных центров разрабатывают особые программы, предназначающиеся для людей старшего возраста.
 Среди наиболее популярных видов спорта для пожилых людей выделяются:
 * плавание (во время плавания укрепляются мышцы пресса, спины, рук и ног, но при этом нагрузка на суставы минимальна);
 * йога (комплекс статических упражнений в первую очередь направлен на поддержание тонуса мышц и улучшение подвижности суставов. Во время занятий йогой, благодаря глубокому дыханию, организм насыщается кислородом, улучшается осанка. Регулярная практика гармонизирует внутреннее состояние);
 * танцы;
 * гимнастика;
 * пилатес;
 * аквааэробика.
 Если возможности посещать такие центры нет,то специалисты советуют обратить внимание на альтернативные «виды спорта для пенсионеров». К ним относят:
 * работу на дачном или приусадебном участке (без фанатизма, естественно, чтобы всё шло только на пользу). Правильно распределённые нагрузки и неспешный темп помогают улучшить общее самочувствие, поддержать работу сердца, сосудов. А регулярное нахождение на свежем воздухе помогает насытить ткани кислородом, что, опять же, идёт только на пользу;
 * регулярные прогулки на свежем воздухе. Если вы живёте в квартире, то выберете для прогулок ближайший сквер или парк. Каждый день необходимо гулять не меньше 1-2 часов, поддерживая средний темп шага;
 * скандинавскую ходьбу. Это популярный среди пожилых людей вид физических нагрузок. Особенно полезна такая ходьба для суставов и сердца. Для занятий необходимы специальные палки, которые не только снижают риск получения травм, но и снижают усталость. Приобрести их можно в любом спортивном магазине; Внимание! Хотя упор на палки и снижает риск падения, все же не стоит заниматься скандинавской ходьбой в зимнее время, когда тротуары и пешеходные дорожки покрыты снегом и наледью, так как есть риск поскользнуться и упасть, а падения в зрелом возрасте опасны;
 * настольный теннис. Вариант безопасный и лёгкий. При такой нагрузке активизируется внимание, улучшается координация движений, разрабатывается реакция и стимулируется логика.
 Но никакой, даже самый лучший спорт для пенсионеров, не заменит ещё и достаточной эмоциональный и социальной подпитки.Так что лучше всего найти себе единомышленников, обзавестись новыми знакомствами, постоянно вести общение с интересными людьми.
 Нужно постоянно ставить перед собой пусть небольшие, но новые цели. Тогда и стимул к жизни появится, и усталость исчезнет.
 ВОЗ рекомендует соблюдать оптимальный уровень недельных нагрузок. Он составляет 150 минут (в среднем темпе). Желательно дополнять его прогулками с собакой, каждодневной уборкой или прогулкой до ближайших магазинчиков.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Районная школьная спортивнея лига, после перерыва возобновились физкультурные мероприятия среди общеобразовательных организаций Дзержинского района.
 
 Первая районная спортивная лига по шашкам прошла 11 ноября в МКОУ "Полотняно-Заводская СОШ 1". Все школы нашего района приняли активное участие.
 
 Выражаем благодарность МКОУ «Полотняно-Заводская СОШ №1» за достойную организацию мероприятия и гостеприимство.
 
 Итоговые результаты
 
 1 место – МКОУ «Дворцовская основная общеобразовательная школа»
 
 2 место – МКОУ «Товарковская средняя общеобразовательная школа №1»
 
 3 место – МКОУ «Звизжевская основная общеобразовательная школа»
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

СПАРТАКИАДА ДОШКОЛЬНИКОВ
 
 В Доме спорта г. Кондрово прошла районная Спартакиада среди воспитанников дошкольных образовательных учреждений.
 В спортивном празднике приняли участие более 50 мальчиков и девочек из 7 детских садов.
 
 Призовые места распределились следующим образом:
 1 место - детский сад «Белочка» г.Кондрово;
 2 место - детский сад «Родничок» г. Кондрово;
 3 место - детский сад «Умка» п. Товарково.
 
 Все участники награждены дипломами и призами. Команда - победитель представит Дзержинский район на областной Спартакиаде.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЗАЧЕМ БЕЖАТЬ МАРАФОН?
 
 Преодолеть 42 км – заветная цель для большого количества любителей бега. Но что же заставляет людей бежать марафон?
 
 Раздвигая пределы
 Для многих начинающих бегунов даже 10 км кажутся тяжелым испытанием. А марафон видится как забег самых стойких, сильных и выносливых спортсменов. Естественно, появляется желание встать с ними на один уровень. Преодоление марафона повышает самооценку, уверенность в себе. Появляется вера в то, что если такое покорилось, то и все остальное под силу.
 Именно желание проверить свои возможности является абсолютной движущей силой всех марафонцев. Даже те, кто бежит дистанцию с благотворительными целями, подтверждают, что желание достигнуть чего-то для себя приходит в первую очередь.
 
 «Все побежали и я побежал»
 Нередко причиной становятся друзья, которые занялись бегом, уже пробежали марафон и с упоением рассказывают о том, как же это классно. Приходится подстраиваться и готовиться к марафону, чтобы быть «в теме». Зачастую в этом случае подготовка к старту получается скомканная, по советам друзей, которые сами только пробежали первый старт. Как итог, такая мотивация не всегда работает до конца и соблазн сдаться на полпути очень большой.
 
 Коллекция достижений
 Есть люди, которые собирают в своей коллекции определенные спортивные достижения любительского уровня. Например, покорить Эльбрус, пробежать марафон, выжать штангу 100 кг, подтянуться 30 раз. Поэтому придя в бег и выполнив задачу, они из него сразу уходят.
 
 Естественный прогресс в беге
 Это одна из лучших причин. Приходит человек в бег. Начинает бегать свои первые 5-километровые забеги. Тренируется и выходит на свою первую десятку. Прогрессирует. Пробегает первый полумарафон. Продолжает тренироваться и приходит к своему первому марафону. Главная причина – нравится сам бег. А марафон является одной из интереснейших дистанций в беге. Сам факт преодоления марафона для такого спортсмена, как правило, проходит как само собой разумеющееся и дальше появляется либо желание улучшать результат в марафоне либо сконцентрироваться на более коротких дистанциях. Ну а кто-то начинает готовиться к своему первому ультрамарафону.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

22 октября, в Ферзиково, состоялся открытый турнир по боксу памяти погибшего Магомеда Рашидова.

За совершённый подвиг Магомед Рашидов посмертно награждён орденом Мужества.

Наш район представили девять боксёров МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» из г.Кондрово.

Соревнования прошли на достойном уровне, наши боксёры продемонтрировали хорошие результаты.

РЕЗУЛЬТАТ СОРЕВНОВАНИЙ:

4 первых — 5 вторых

1-е места:

Камгеп Михаил

Туранов Александр

Фатов Артём

Гусейнов Анвар

2-е места:

Ширяев Егор

Алиев Аннас

Соломатин Дмитрий

Радышевский Захар

Зубаль Арсений

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

22 октября команда администрации Дзержинского района приняла участие в соревнованиях по стрельбе из пневматической винтовки.

В личном зачёте среди женщин в своей группе 1 место заняла Рожкова Наталья!

Поздравляем!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Спортсмены МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» (Чернов Роман, Широков Юрий, Кудряшов Семен, Иванов Вадим) в составе сборной команды Калужской области приняли участие в Первом международном турнире по баскетболу среди юношей, посвященному памяти Геннадия Евгеньевича Ветрова – замечательного тренера и судьи, который внес большой вклад в развитие баскетбола в стране, был президентом федерации баскетбола Республики Татарстан, воспитал много выдающихся спортсменов. Его помнят в Калужской области: с 1971 по 1994 годы он был тренером спортивной школы №1.
 
 Результаты турнира:
 1 место - Гродно (Республика Беларусь)
 2 место - Чехов (Московская область)
 3 место - Сборная Калужской области 2007
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

9 октября на городском стадионе города Кондрово прошли легкоатлетические соревнования. Это был традиционный кросс, он проходит ежегодно в зачет Кондровской городской спартакиады, которая включает 17 видов спорта.
 Участников тепло приветствовали, пожелав всем крепкого олимпийского здоровья, ярких спортивных достижений, поблагодарив за преданность спорту, заместитель главы администрации Дзержинского района Марианна Канищева и директор городского дома спорта Андрей Васильянов.
 Марианна Канищева передала поздравления и напутствия от главы администрации района Е.О.Виркова, выразив благодарность легкоатлетам города за участие во всех городских и районных состязаниях, за призовые места, которые они занимают на региональных и других престижных соревнованиях, защищая честь родного Дзержинского района.
 После завершения официальной части спортсмены и многие болельщики сделали Круг Почета на стадионе, пробежав дистанцию в 400 метров. Этот своеобразный и необычный спортивный флеш-моб, ставший для одних разминкой, а для других утренним легкоатлетическим моционом для укрепления здоровья, открыл состязания. Во главе этой спортивной команды были лучшие легкоатлеты города – победители и призеры многих областных и районных первенств.
 В этот день на легкоатлетическую дистанцию вышли участники разных возрастных групп – от дошколят до ветеранов спорта. Около десяти возрастных категорий участников проверили свои силы в этой дисциплине и вышли на старт. Это были дошкольники, учащиеся городских школ и других учебных заведений, работники предприятий и учреждений города.
 Для малышей дистанция была 400 метров, для школьников и взрослых – 800 метров. Главными судьями на старте и финише были наставники ребят Андрей Васильянов и Александр Гирлин.
 Зачет проводился по возрастам спортсменов и среди юношей и девушек. В день соревнований итоги были подведены в личном зачете. Занявшие призовые места спортсмены были награждены медалями и грамотами. По командам итоги будут подведены позднее.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Команда Дзержинского района приняла активное участие в 4-м этапе первенства Калужской области по северной ходьбе.
 Пять призовых мест завоевали наши ветераны спорта в своих возрастных категориях:
 
 1 место - Дорохов Сергей;
 1 место - Андреева Татьяна;
 1 место - Почитаева Наталья;
 2 место - Ротастиков Владимир;
 2 место - Коровин Сергей.
 
 МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

1 октября 2022г. в г.Калуга прошло Первенство города по вольной борьбе, посвящённое 165-летию со дня рождения К.Э.Циолковского, среди юношей 2005-2007гг.р., 2008г.р.и моложе.
 
 В соревнованиях приняли участие 111 спортсменов.
 
 В общекомандном зачёте команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» заняла 3 место!!!
 
 РЕЗУЛЬТАТЫ:
 
 Весовая категория до 110 кг
 1 место - Букушкин Кирилл
 
 Весовая категория до 29 кг
 1 место - Лунгу Иван
 
 Весовая категория до 35 кг
 2 место - Симонов Даниил
 
 Весовая категория до 57 кг
 2 место - Никольский Иван
 
 Тренер Тогоев Георгий Григорьевич
 
 ГТО Дзержинский район

25 сентября спортивная команда Дзержинского района приняла участие в чемпионате и первенстве Калужской области по лёгкой атлетике (кросс) в зачёт летней областной Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области.

По итогам соревнований наши легкоатлеты заняли 5-е место в общекомандном зачёте.

ГТО Дзержинский район.

24.09.2022г. в Тульской области прошли открытые соревнования по лёгкой атлетике!

Итоги:

Семерник Снежана первое место в толкании ядра!

Дегтярёв Никита первое место в толкании ядра!

Этим стартом секция по легкой атлетике МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" закрыла летний сезон соревнований!

Поздравляем спортсменов и тренера Пошелюзного Дмитрия Геннадьевича!

Руководство школы выражает благодарность родителям спортсменов за оказанную помощь в организации поездки!

ГТО Дзержинский район

16 сентября 2022 г. спортсмены МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" приняли участие в областных соревнованиях по легкой атлетике, посвященных памяти В.А. Шепелева.
 
 Соревнования проходили для младшего возраста (2009-10, 2011- 12 г.р.)
 Программа стартов включала: бег на 50 метров, метание мяча (гранаты) и комбинированную эстафету.
 
 Призовых мест пока нет, но выступили ребята хорошо! Молодцы!
 Тренер Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич
 
 ГТО Дзержинский район

10 сентября команда Дзержинского района приняла участие в областных соревнованиях по лёгкой атлетике (кросс) среди руководителей и сотрудников администраций Калужской области.
 
 В личном первенстве в своей возрастной группе:
 2-е места заняли Анисимова Зоя и Андреева Татьяна Николаевна.
 3-е место в общекомандном зачёте.
 Поздравляем!!! Молодцы!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

11 сентября на стадионе города Кондрово прошел турнир по футболу среди юношей. Состязания приурочены ко Дню работника дорожной отрасли, который отметят 16 октября.

Участников соревнований приветствовали: заведующий отделом спорта администрации района Волченков Артём Николаевич и директор ДРСУ №2 АО «Калугавтодор» Бероев Ибрагим Ирбекович.

 Итоги турнира:
 1 место – ФК «Кондрово»
 2 место – СП "д. Жилетово"
 3 место – ГП "п. Полотняный Завод"
 4 место – ГБУ КО "ЦЕНТР СОДЕЙСТВИЯ СЕМЕЙНОМУ ВОСПИТАНИЮ "БЕРЕГА"

Лучший игрок турнира – Артем Тюняев, игрок команды ФК «Кондрово».

Лучшим вратарем турнира был признан Михаил Наумов из команды Центра "Берега".

Победители и призеры награждены кубками, медалями и дипломами.:

Все команды турнира получили футбольные мячи и сладкие призы!

Соревнования организованы администрацией Дзержинского района совместно с ДРСУ №2 АО «Калугавтодор».

Выражаем благодарность директору ДРСУ №2 АО «Калугавтодор» Бероеву Ибрагиму Ирбековичу за поддержку детского футбола в Дзержинском районе.

ГТО Дзержинский район

Ветераны спорта Дзержинского района приняли участие в осенней Спартакиаде пенсионеров среди команд муниципальных образований Калужской области.
В программу входили следующие виды:
 Легкая атлетика
 Многоборье комплекса ГТО
 Пулевая стрельба
 Дартс
 Шахматы
 Настольный теннис
 Итоги командного зачёта:
 3 место - многоборье комплекса ГТО
 3 место – шахматы

27 августа спортсмены Дзержинского района приняли участие в Калужском космическом марафоне - 2022.
 В зачёт летней Спартакиады прошла легкоатлетическая эстафета 4х5 км.
 По итогам соревнований наша команда заняла 4 место.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

МАЛЫЕ ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
 10 августа на стадионе Дворца спорта среди воспитанников старших групп детского сада «Умка» п.Товарково прошли соревнования.
 
 Открыл спортивные состязания талисман сада – медвежонок Умка, который вынес факел с олимпийским огнём.
 
 Юные спортсмены, как и положено, провели спортивную разминку, и состязания начались! Подбадривая и поддерживая друг друга, мальчишки и девчонки прошли ряд спортивных эстафет: бегали, скакали на фитболах, преодолевали препятствия, старались точно попасть в цель. Не отставали от детей и воспитатели!
 
 Все старания были вознаграждены- каждый участник Игр получил памятную олимпийскую медаль.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!
 Ну как ещё можно было назвать неделю, приуроченную ко Дню физкультурника? Конечно же, Неделя здоровья. Ведь физкультура и здоровье, в данном случае, как слова-синонимы.
 К сожалению, в детский сад приходят всё больше детей, которых можно отнести к категории "часто болеющие". Что делать в таком случае? Одним из способов улучшить положение, конечно же, являются систематические занятия физкультурой.
 В детском саду "Умка" п. Товарково физкультурно- оздоровительной работе уделяется повышенное внимание.
 Спросите любого из наших воспитанников: "С чего начинается утро в детском саду?", и услышите ответ: "С зарядки!". Тёплые деньки позволяют проводить утреннюю зарядку на свежем воздухе под заводную музыку. Получается весело, шумно и с пользой для здоровья.
 Кроме обязательных утренней зарядки и занятий по образовательной области "Физическое развитие", в детском саду проводится масса спортивных развлечений, игр и соревнований, тематических бесед, направленных на формирование у детей здорового образа жизни.
 Главное помнить о том, что занятия физкультурой должны приносить ребёнку радость и удовольствие. Тогда и пользы будет больше - и дети здоровы, и нервная система родителей в порядке.
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

20 августа 2022 года состоялось торжественное закрытие первого межмуниципального первенства Дзержинского района по футболу среди юношей, организованное МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» при поддержке главного спонсора ООО «Полотняно-Заводская Бумажная Мануфактура».
 
 Всего приняли участие более 80 юных футболистов из 6 команд муниципальных образований Дзержинского района.
 
 По итогам соревнований
 1-е место заняла команда ФК «Жилетово»
 2-е место ФК «Кондрово»
 3-е место ФК «Горняк»
 
 Все участники получили памятные подарки от спонсора, лучшие игроки команд были награждены денежными сертификатами, команды победителей также были отмечены денежными премиями и сертификатами на посещение командной игры и ресторана. Проведение первентсва также сопровождалось чаепитием для всех участников.
 
 МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» выражает огромную благодарность за помощь в организации и проведении первенства ООО «Полотняно-Заводская Бумажная Мануфактура», родителей и всех причастных к этому спортивному мероприятию.
 С нетерпение ждем следующее первенство 2023 и приглашаем к участию!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ГОТОВЫ И К ТРУДУ, И К ОБОРОНЕ!

10 августа, в преддверие Дня физкультурника, детский сад «Умка» п.Товарково встречал гостей

В гости пришли выпускники сада (которые уже почти первоклассники).

Ребята получили заслуженные знаки отличия ГТО первой ступени , которые им торжественно вручили заместитель главы администрации Дзержинского района Марианна Валерьевна Канищева  и заведующий отделом спорта администрации района Артем Николаевич Волченков.

Также юные спортсмены получили сладкие подарки из рук (лап) всеми любимого мишки Умки.

Ну и, конечно, не обошлось без весёлой ободряющей зарядки и зажигательного флэшмоба.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

18 августа в г. Кондрово прошел IV областной турнир по городошному спорту среди юнармейских отрядов и кадетских классов, посвящённый Дню Государственного флага Российской Федерации

ГТО Дзержинский район

На минувших выходных, в День Физкультурника, состоялось награждение золотыми и серебряными знаками отличия ВФСК "Готов к труду и обороне" юных любителей спорта нашего района, успешно прошедших испытания комплекса "ГТО"!
 
 Вручение знаков провела Канищева Марианна Валерьевна, заместитель главы администрации Дзержинского района.
 
 Ребята, знак отличия ГТО – это серьезная спортивная победа: победа над собой, над своим характером. Пусть таких побед в вашей жизни будет как можно больше! Поздравляем и желаем не останавливаться на достигнутом!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

На торжественном мероприятии, приуроченному ко Дню Физкультурника, состоялось вручение памятной медали "90 лет ГТО" за значительный вклад в возрождение и реализацию комплекса ГТО на территории Калужской области!
 
 Медалью награждена СЕМИЕШКИНА ОЛЬГА АНАТОЛЬЕВНА – специалист муниципального центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне»
 
 Получить такую награду особая честь! Поздравляем Ольгу Анатольевну и выражаем огромную благодарность за проделанную работу! Дальше – больше!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

13 августа в городе Калуга прошли Всероссийские массовые соревнования "Оранжевый мяч" и региональная баскетбольная лига "Планета баскетбола 3х3 - Оранжевый мяч".
 
 МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» представляли юноши 2007, 2006 г.р. и мужская команда старших 2003 г.р.. До финала дошли ребята 2007г.р
 1 место Широков Юрий , Иванов Вадим, Чернов Роман, Титов Глеб
 2 место - Титов Матвей, Куприянов Дмитрий, Кудряшов Семен, Дадаев Дмитрий
 
 Поздравляем спортсменов и тренера Павлову Ирину Юрьевну с отличными результатами!!!
 
 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

14 августа команда Дзержинского района успешно выступила в 3 этапе областных соревнований по спортивному туризму среди ветеранов (северная ходьба).

Соревнования прошли на базе спортивной школы олимпийского резерва «Орлёнок».

Итого соревнований:

1 место – Гирлин Александр Николаевич

1 место – Дорохов Сергей Васильевич

1 место – Коровин Сергей Юрьевич

1 место – Андреевна Татьяна Николаевна

1 место –Почитаева Наталья Валентиновна

2 место – Ердюкова Вера Валентиновна

2 место Коряковкая Анастасия Викторовна

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

День физкультурника - 2022

13 августа на стадионе в г. Кондрово состоялся районный спортивный праздник, посвящённый Дню физкультурника!

Торжественно наградили сильнейших спортсменов, тренеров, сотрудников спортивных учреждений, а также спортивные команды по итогам Спартакиады среди организаций и предприятий.

Вручили золотые и серебряные знаки отличия ВФСК «Готов к труду и обороне».

После торжественной части прошли соревнования по
- баскетболу;
- волейболу;
- футболу;
- шахматам;
- анимационная программа для детей, батут

Мастер - классы по
- кроссфиту от Фитнес - клуб ЖИМ 108 в Кондрово;
- джампинг фитнесу от Фитнес-Клуб Крепость;
- киокушинкай карате-до от тренера Александра Воробьева;
- лёгкой атлетике МКУ СН «Спорт»
- вольной борьбе МКУ "Спортивная Школа Дзержинского Района"
- массовые катания на коньках МБУ Ледовая арена» Угра»
- с танцевальными номерами выступили коллективы МКОУ ДО Центр детского творчества «Ровесник»
 Выражаем благодарность всем кто принял участие в подготовке, организации и проведении праздника!

С Днём Физкультурника!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Делегация Дзержинского района приняла участие в торжественном собрании, посвящённому Дню физкультурника

Почетными грамотами министерства спорта Калужской области награждены:

– Канищева Марианна Валерьевна, заместитель главы администрации Дзержинского района;

– Писарев Алексей Алексеевич, директор МБУ «Ледовая арена «Угра»;

– Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич, тренер по лёгкой атлетике МКУ «Спортивная школа Дзержинского района».

– КОМАНДА МР «ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН» награждена за почётное III место в зимней областной Спартакиаде среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области.

Поздравляем с заслуженными наградами!

Отдельные слова благодарности тренерам, учителям физкультуры, спортсменам, руководителям спортивных учреждений за высокие спортивные достижения и плодотворную работу!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

26 июня команда Дзержинского района успешно выступила на первенстве Калужской области по лёгкой атлетике среди ветеранов

Несмотря на 30-градусную жару, наши легкоатлеты завоевали 5 призовых мест в личном зачёте в своих возрастных группах.

1 место - Почитаева Наталья

2 место - Сайдов Евгений

2 место - Рязанцева Екатерина

3 место - Котиковая Наталья

3 место - Дорохов Сергей

Поздравляем! Молодцы!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В преддверии празднования Дня района на стадионе Дома спорта прошёл футбольный праздник для младших воспитанников отделения футбола МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" (тренер Коротков К.В.).

Для ребят прошла весёлая разминка, футбольные эстафеты и конкурсы. В завершении праздника прошёл товарищеский матч. Все участники мероприятия были награждены сладкими призами, а победители в личных конкурсах - сувенирами.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В Калуге завершились игры Чемпионата Калужской области по баскетболу среди мужских и женских команд.

Команды Дзержинского района показали достойные результаты: женская сборная - 4 место, мужская сборная - 4 место.

Молодцы! Так держать!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

С 4 по 13 июня в п.Витязево (Анапа) прошёл Всероссийский баскетбольный фестиваль "Витязево-2022" среди юношей и девушек 2008-09гг.р.

Команда юношей МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» («Junior basket») под тренерским руководством Цепляевой Е.Е., состоящая в основном из игроков 2009 года рождения, впервые приняла участие в данном фестивале и достойно проявила себя в каждой игре и каждом конкурсе, соревнуясь с товарищами постарше и на две головы выше

Несмотря на трудности ребятам удалось выиграть конкурс "Штрафных бросков" и быть в шаге от победы в конкурсе снайперов "Американка"

Также в День России на площадке для ребят был проведён "Матч Звёзд" между командами детей и тренеров, в котором приняли участие игроки нашей команды Никитин Артур и Тедеев Андрей!!!

По окончании фестиваля были подведены итоги и награждены грамотами и кубками лучшие игроки в каждой команде в нашей команде звание "Лучший игрок" получил Аверочкин Вадим!!! Так держать!!!

Тренер, игроки и родители команды выражают огромную благодарность за неравнодушное отношение к детям и спорту, а также материальную помощь в организационных вопросах состоявшейся поездки, за те эмоции и впечатления, которые надолго останутся в детской памяти и сердцах:

- Депутату Законодательного Собрания Калужской области Дмитрикову Михаилу Григорьевичу .

- Генеральному директору "АО Фильтр" Кадомцеву Михаилу Геннадьевичу.

- Депутату Дзержинского Районного собрания "МР Дзержинский район" Анашкину Андрею Александровичу.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

10 июня в г. Кондрово состоялись традиционные турниры по шахматам и городкам, посвящённые Дню России и Дню Дзержинского района.

Итоги турнира по шахматам:

1 место - Дзержинское районное Собрание;

2 место - СП «Угорское»;

3 место - СП «Деревня Галкино».

Итоги турнира по городкам (личный зачет)

мужчины:

1 место - Переборщиков Павел;

2 место - Нятин Игорь;

3 место - Васильянов Андрей.

женщины:

1 место - Никеева Дарья;

2 место - Переборщикова Елена;

3 место - Якимук Любовь.

Победители, участники и призеры награждены кубками, медалями, дипломами и сладкими подарками.

Поздравляем победителей и призеров!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В п. Полотняный Завод торжественно открыли первенство Дзержинского района по футболу среди юношеских команд, посвящённое Дню России и Дню Дзержинского района.

Матчи будут проходить на футбольных полях в п. Полотняный Завод, г. Кондрово, п. Товарково и д. Жилетово. В соревнованиях примут участие 6 команд из городских и сельских поселений.

Финальные матчи состоятся 13 августа в День физкультурника.

Благодарим за организацию первенства МКУ «Спортивная школа Дзержинского района, ООО «Полотняно-Заводская бумажная мануфактура» и Районную Футбольную Лигу

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

6 июня прошел 1 этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных организаций Дзержинского района. Приняли участие 8 школ.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Команда Дзержинского района приняла активное участие в XXVII областных летних сельских спортивных играх 2022 года и завоевала 7 призовых мест!

Итоги соревнований в командном зачёте:

1 место - мини-футбол;

2 место - лёгкая атлетика (эстафета);

2 место - гиревой спорт;

2 место - городошный спорт;

2 место - настольный теннис

3 место - соревнования среди глав администраций (стрельба из арбалета, рыболовный спорт);

3 место - соревнования по перетягиванию каната.

4 место - в общекомандном зачёте поделили с командой Боровского района.

Благодарим участников и организаторов соревнований!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

5 июня команда Дзержинского района приняла активное участие во 2 этапе областных соревнований по северной ходьбе.

Каждый участник в своей возрастной категории занял призовое место!

1 место - Гирлин Александр;

1 место - Дорохов Сергей;

1 место - Андреева Татьяна;

1 место - Котикова Наталья;

1 место - Никитин Павел;

1 место - Охапкин Александр;

1 место - Коряковская Анастасия;

2 место - Ротастиков Владимир;

2 место - Коровин Сергей;

2 место - Почитаева Наталья;

3 место - Сайдов Виктор;

3 место - Самойлова Людмила;

За волю к победе - Козлякова Ольга.

МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!

Всех желающих приглашаем на тренировки по северной ходьбе каждый понедельник, среду и пятницу с 16:00 до 18:00. Стадион г. Кондрово!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ВЕРШИНЫ ПОКОРЯЮТСЯ СИЛЬНЕЙШИМ

Команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» приняла участие в открытом турнире Боровского района по боксу

Результат проведённых боёв:????

1 место – Камгеп Миша.

2 место – Туранов Саша.

2 место – Рожков Егор.

В поддержку наших ребят, в финальный день турнира, соревнования посетил Тимошенков Николай Николаевич, он является в г.Кондрово первым тренером по боксу.

Поздравляем ребят и их тренеров с таким результатом.

Желаем нашим победителям, призёрам, и тем кто остался без медалей с пользой провести летние месяцы, и с новыми силами начать следующий соревновательный сезон и учебный год!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Юношескому футболу в Дзержинском районе БЫТЬ!

Дорогие друзья! В нашем районе большое футбольное событие!

Так, 11 июня 2022 года стартует муниципальное первенство Дзержинского района по футболу среди юношеских команд.

Руководством МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» с тренерским активом был разработан и согласован регламент проведения, решены сопутствующие вопросы и урегулированы проблемные моменты, позволяющие провести турнир на должном уровне.

Решением организационных моментов, подготовкой футбольных площадок (п.Товарково и п.Полотняный завод) были заняты представители Уличной футбольной лиги Дзержинского района, заручившись бесконечным энтузиазмом и стремлением, которые сопутствуют им уже несколько лет!

Отдельно хотелось бы отметить руководство ООО "ПОЛОТНЯНО-ЗАВОДСКАЯ БУМАЖНАЯ МАНУФАКТУРА", которое неравнодушно и трепетно относится  к развитию детско-юношеского футбола и всегда находит возможность поощрить участников турниров и соревнований, предстоящее же первенство также не станет в этом исключением.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

31 мая состоялось долгожданное награждение по итогам мини-футбольного сезона 2021-2022 среди команд девочек

В Первенстве Калужской области по мини-футболу среди команд девочек 2010-2011 г.р. команды нашей школы заняли 1 и 3 места:

1 место - г. Кондрово, тренер Коротков Константин Витальевич

3 место - с. Льва Толстого, тренер Ядзевич Нийоле Мечиславовна

Лучшие игроки:

- Трошина Алёна (г. Кондрово)

- Биргулиева Аделина (с. Льва Толстого)

В Первенстве Калужской области по мини-футболу среди команд девочек 2008-2009 г.р. наша команда, под руководством тренера Ядзевич Нийоле Мечиславовна заняла почетное 3 место

Лучшим игроком команды стала Сапачёва Дарья

Лучшим тренером команд девочек признан Коротков Константин Витальевич

ПОЗДРАВЛЯЕМ ДЕВОЧЕК И ТРЕНЕРОВ КОМАНД!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

МКУ «Спортивная школа Дзержинского района», приняла участие во Всероссийской патриотической акции "Страна Героев", посвящённой спортсменам физкультурникам, проявившим отвагу и мужество в годы войны.

В период с 04.05.2022 по 27.05.2022 гг. проведены тематические занятия, на которых ребят познакомили с успехами и достижениями людей, сменивших спортивные снаряды на боевое оружие и стойко, мужественно защищавших рубежи нашей Родины.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В г. Козельск прошли областные соревнования по вольной борьбе, в которых участвовало более 80 человек: спортсмены из нашей области, из г. Тула и Московской области. В нашей команде два чемпиона и четыре призера!!

Симонов Даниил и Букушкин Кирилл заняли 1 место!

Калинич Кира – 3 место

Молодцы!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

22 мая ветераны спорта Дзержинского района приняли активное участие в весенней Спартакиаде пенсионеров среди команд муниципальных образований Калужской области.

В программу входили следующие виды:

Легкая атлетика(кросс)

Военно-прикладная эстафета

Пулевая стрельба

Дартс

Многоборье комплекса ГТО

Динамометр (сила кисти)

Конкурс песен и частушек на спортивную тематику.

ИТОГИ в командном зачете:

2 место - лёгкая атлетика (кросс);

2 место - военно-прикладная эстафета;

2 место - многоборье комплекса ГТО

3 место - легкая атлетика (дартс);

3 место - в общекомандном зачете;

4 место - соревнования по стрельбе;

6 место - динамометр (сила кисти);

6 место - соревнования по дартсу.

ИТОГИ в личном зачете в своих группах:

легкая атлетика (кросс)

Абсолютный победитель - Дорохов Сергей

1 место - Коровин Сергей

2 место - Андреева Татьяна

3 место - Котикова Наталья

ПОЗДРАВЛЯЕМ! МОЛОДЦЫ!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

АКЦИЯ В 1 КЛАСС СО ЗНАКОМ ГТО в МКДОУ Детский сад «Родничок» г. Кондрово

Физическое воспитание особенно важно в дошкольном возрасте – это один из ответственных этапов жизни ребёнка. Именно в этот период закладываются основы здоровья: умственного, нравственного и физического развития, формируется личность человека. В это время ребенок интенсивно растет и созревает, движения становятся его основной потребностью.

Во всех регионах России дошкольники готовятся к сдаче ГТО  – в детских садах  проводятся спортивные игры, во время которых ребята сдают нормы ГТО первой ступени (для детей от 6 до 8 лет).

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

15 МАЯ ОТМЕЧАЛСЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ СЕМЬИ!

Именно в семье, в первую очередь, формируется личность ребёнка. А совместный семейный досуг – лучший способ укрепления детско-родительских отношений.

По традиции, в рамках Дня семьи, в детском саду "Умка" был организован спортивный праздник для семей воспитанников средних групп, который прошёл на базе Дворца спорта п. Товарково.

Две команды, состоящие из родителей и детей, боролись за первое место и переходящий Кубок Победителя: команда "Непоседы" (гр.№2) и команда "Крепыши" (гр.№ 11)

Команды приняли участие в весёлых спортивных конкурсах, продемонстрировав сплочённость и волю к победе. Игрокам помогали аплодисменты групп поддержки.

Жюри, в составе заведующего МКДОУ детский сад "Умка" п.Товарково Филиной Е.Е., директора Спортивной школы Дзержинского района Альбицкой И.В. и её заместителя Беловой Е.Е., пришлось нелегко.

В итоге, с небольшим отрывом, победила команда "Непоседы", они и стали обладателями переходящего Кубка. Кроме этого, каждая из команд получила подарки и аплодисменты зрителей. Праздник получился ярким и запоминающимся. Спасибо всем, кто принял в нём участие!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В г. Малоярославец прошёл 1-й тур чемпионата Калужской области по баскетболу среди мужских и женских команд в зачёт летней Спартакиады.

Наши баскетболисты победили в двух играх.

мужчины:

МР «Малоярославецкий район» -

МР «Дзержинский район» 72:74

женщины:

МР «Малоярославецкий район» -

МР «Дзержинский район» 25:51

Поздравляем! Молодцы!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

15 мая 2022 года, на базе МБУ «Ледовая арена «Угра» г. Кондрово, прошло грандиозное мероприятие: первые для города Кондрово соревнования по фигурному катанию на коньках, посвящённые Дню Победы. Среди участников были не только дети спортивных школ, но и взрослые - любители.

Торжественно открывали данное мероприятие заместитель главы администрации Дзержинского района Канищева Марианна Валерьевна и директор МБУ «Ледовая Арена «Угра»  Писарев Алексей Алексеевич.

В соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов из разных городов: Кондрово, Медынь, Калуга, Жуков, Обнинск, Орёл, Брянск, Брянская область г. Климово, Москва, Ярославль, Тверь.

Все участники показали красивые, достойные прокаты и получили массу положительных эмоций. Отдельно хотим поблагодарить наших спонсоров ООО СЗ «НОРДИС 40», директор Полищук Вадим Петрович и ООО «Авторама», директор Попов Александр Валерьевич за предоставление наградной атрибутики и подарков всем участникам соревнований. Также хотим отметить неоценимый вклад в подготовке и проведении нашего мероприятия всех сотрудников МБУ «Ледовая арена «Угра» и поблагодарить их за профессиональную работу. Надеемся, что подобные мероприятия будут проходить как можно чаще, и мы вновь встретим своих участников и гостей из разных городов на нашей ледовой арене.

МБУ «Ледовая арена «Угра» г. Кондрово.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

14-15 мая спортсмены Дзержинского района приняли участие в чемпионате Калужской области по пауэрлифтингу (троеборье).

В личном зачёте 2 место занял Копырин Олег, выполнив норматив Кандидата в мастера спорта (КМС);

6-м в своей группе стал Алишер Халилов, выполнив 1-й спортивный разряд.

Тренер Числов Никита.

Молодцы! Поздравляем!

Тренировки по пауэрлифтингу проводятся на базе Дворца Спорта в п. Товарково.

Приглашаем всех желающих!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

СПОРТСМЕНЫ ДЗЕРЖИНСКОГО РАЙОНА УСПЕШНО ВЫСТУПИЛИ В ОБЛАСТНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ В ЗАЧЁТ ЛЕТНЕЙ ОБЛАСТНОЙ СПАРТАКИАДЫ 2022г.

ИТОГИ:

2 место в общекомандном зачёте.

2 место - областные соревнования среди допризывной молодежи в командном зачете.

Виды:

1 место - метание снаряда 700 гр.

2 место - легкая атлетика;

2 место - прыжок в длину с места;

2 место - сборка-разборка АКМ;

2 место - смотр песни и строевой подготовки;

2 место - стрельба;

3 место - прыжок в длину с разбега;

3 место - силовая гимнастика;

Район представила команда МКОУ «Товарковская СОШ 1», руководители Дубов Владислав Вячеславович, Шиличев Сергей Васильевич, Тимошинин Сергей Семенович.

Гиревой спорт:

1 место - Чирков Леонид (в личном зачёте)

Состав: Чирков Леонид, Голунов Роман, Комолова Лилия.

5 место - чемпионат Калужской области по городошному спорту. Состав: Переборщиков Павел, Рахмонкулов Фарид, Вилькович Арсений.

4 место - состязания спортивных семей.

Район представила семья Сайдовых (г. Кондрово)

7 место - командная эстафета «Гонка ГТО» Состав: Мельникова Арина, Славин Даниил, Коряковская Анастасия, Бровкин Роман, Кушваева Галина, Калинцев Роман

Руководитель команды Волчёнков Артём Николаевич.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

14 мая в Ледовой арене «Угра» состоялось очередное историческое событие! Приехал Олимпийский чемпион Сергей Александрович Светлов – заслуженный мастер спорта (1988). Карьера игрока: «Динамо» М (1979-1989). В чемпионатах СССР – 372 матча, 138 голов. Олимпийский чемпион (1988), чемпион мира (1986), серебряный призер ЧМ (1987), бронзовый призер ЧМ (1985). Участник Кубка Канады (1984, 1987), победитель «Рандеву-87» (серия против сборной НХЛ).

Турнир в честь Олимпийского чемпиона С.А.Светлова открыли почетные гости: зам.главы администрации Дзержинского района Михалева Елена Юрьевна, президент Российского Союза Спортсменов, советник Олимпийского комитета России, Олимпийский чемпион по вольной борьбе Давид Владимирович Мусульбес, председатель федерации мотоспорта Калужской области Бобрышев Евгений Анатольевич, вице-президент фонда «Ветераны спорта» Минаев Александр Васильевич, вице-президент фонда поддержки и развития спорта «Ветераны спорта» Юрий Алексеевич Великанов, заместитель министра спорта Калужской области Жуленко Роман Владимирович, член правления клуба «Золотая шайба» Туманов Владислав Николаевич, директор МБУ Ледовая арена «Угра», член федерации хоккея Калужской области Писарев Алексей Алексеевич, президент фонда поддержки и развития спорта «Ветераны спорта» Александр Павлович Старостин.

В турнире на призы С.А. Светлова приняли участие команды: «Олимп»-Обнинск, «Космос»-Калуга, «Ермолино»-Боровский район, «Звезда»-Серпухов.

По итогам турнира, победителем стала команда «Звезда»-Серпухов. 2 место: «Ермолино-Боровский район. 3 место: «Космос»-Калуга. 4 место: «Олимп»-обнинск.

Все почетные гости, отметили высокий уровень организации и проведения данного турнира и приняли решение сделать его ежегодным!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» заняла 2 место в Первенстве Калужской области по легкой атлетике среди юношей и девушек 07-08, 09 гг.р. и моложе, которое проходило 05-06 мая в г. Калуга.

Чемпионка областных соревнований в толкании ядра 2004г.р и моложе – СМИРНОВА КАРИНА 2007г.р. Это был отбор на ЦФО и пропуск на дальнейшие Всероссийские соревнования!

Тренер Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

6 мая в г. Кондрово прошла 25-я  традиционная легкоатлетическая эстафета среди учащихся образовательных организаций и работников предприятий Дзержинского района, посвящённая Дню Победы!

На Площади Победы капитаны команд возложили венок и цветы к памятнику «50 лет Победы в Великой Отечественной войне».

Маршрут пролегал по центральным улицам города и включал 7 этапов по 500-600 метров.

В соревнованиях приняли участие более 100 человек.

Победители и призёры награждены кубками, медалями и дипломами.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Футбольный спортивный праздник «Открытие сезона» в Дзержинском районе.

Завершаем майские праздники футболом.

10 мая в рамках реализации регионального проекта «Спорт в моем дворе» в п. Полотняный Завод прошел футбольный праздник «Открытие сезона» в Дзержинском районе.

Приняли участие 6 команд:

ФК «Горняк» п. Товарково

ФК «Дружина» с. Свх. им. Ленина»

ФК «Полотняный Завод» (юноши)

ФК «Темп» с. Льва Толстого

ФК «ПЗКУ» п. Полотняный Завод

ФК «ККЗ» д. Жилетово

Лучшим игроком признан Тарасенко С.Н.

(ФК «Темп»)

1 место заняла ФК «ПЗКУ»

2 место заняла ФК «Горняк»

Торжественно наградили победителей и призёров первенства Дзержинского района по мини-футболу 2022 года

1 место - ФК «Темп»

2 место - ФК «Дружина»

3 место - ФК «ПЗКУ»

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

6-7 мая прошли Чемпионат и первенство города Калуги по боксу на Кубок Городского Головы города Калуги, посвященному Дню Победы в Великой Отечественной Войне!

Первые места в своих возрастных группах заняли: Камгеп Михаил,

Туранов Александр,

Дога Артём!

Вторые места заняли:

Ширяев Егор,

Сиротин Артём,

Алиев Аннас!

МОЛОДЦЫ!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

7-9 мая в МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» в п.Товарково прошёл открытый турнир по баскетболу среди юношей 2007-2008г.р., посвящённый 77-й годовщине со дня Победы в Великой Отечественной Войне.

В турнире приняли участие 6 команд: Сборная Калужской области, 2 команды МКУ «СШ Дзержинского района» и 3 команды из г.Москва.

Игры проводились по Олимпийской системе, каждая команда сыграла друг с другом, после чего и были выявлены победители: за первое место в турнире боролись 2 сильнейшие команды – Сборная Калужской области и Москва-80.

С первых минут игра была напряжённой, никто не хотел сдаваться и уступать, ребята бились в прямом смысле не на жизнь, а на смерть, но в итоге победу одержала команда г.Москвы.

Места в турнире распределились следующим образом:

1 место - г. Москва-80;

2 место - Сборная Калужской области;

3 место - МКУ «СШ Дзержинского района-2007»;

4 место - г. Балашиха;

5 место - г. Воскресенск;

6 место - МКУ «СШ Дзержинского района- 2008-2009»

Также в каждой команде были награждены самые полезные игроки, им вручили дипломы "Лучший игрок"

После окончания турнира ребята отправились на Могилу Неизвестного солдата, чтобы почтить память и возложить цветы павшим войнам-освободителям

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

6 мая в МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» прошел внутришкольный турнир по вольной борьбе, посвящённый празднованию 77-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

23 апреля команда МКУ «СШ Дзержинского района» провела товарищескую встречу с командой СШ #1 г.Калуги,  где в упорной борьбе уступила 4 очка, но это не так страшно, учитывая, что команда выступала не в полном составе, поэтому все победы ещё впереди!!!

Тренеры по баскетболу Цепляева Екатерина Евгеньевна и  Павлова Ирина Юрьевна

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

7 мая в ледовой арене "Угра" состоится праздничный концерт, посвященный Дню Победы! Начало концерта в 13:00. По окончании праздника пройдет товарищеский матч среди ветеранов по хоккею Дзержинский р-он - Бабынинский р-он. Начало матча в 15:15.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

2 мая в г.Тула проходил выставочный матч сборных России и Белоруссии. Группа болельщиков из Дзержинского района активно поддержала игроков Российской команды. Матч закончился со счетом 3-2 в пользу России!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

6 мая в МБУ Ледовая арена «Угра» проводится День открытых дверей! Все желающие могут посетить ледовую арену, познакомиться с ее персоналом и организацией работы, а так же побывать на открытой тренировке юных хоккеистов в 17:00!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

30 апреля на базе МКУ СН «Спорт» прошли легкоатлетические соревнования среди учащихся школ и сотрудников предприятий Дзержинского района и города Кондрово  в зачёт 25 Спартакиады, посвящённой 77-годовщине Победы в Великой Отечественной войне

В соревнованиях приняли участие более 200 участников. Победители и призёры награждены дипломами и медалями.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

29 апреля в г. Узловая, Тульской области прошла матчевая встреча по лёгкой атлетике, где приняли участие спортсмены Тульской, Московской и Калужской областей. Этими соревнованиями наши спортсмены открыли летний сезон на открытых площадках.

В толкании ядра в разных возрастных группах заняли призовые места:

Семерник Снежана - 3 место

Смирнова Ольга - 2 место

Смирнова Карина стала чемпионкой в своей группе

Поздравляем спортсменок и тренера Пошелюзного Дмитрия Геннадьевича!!! Отличный результат!!! Так держать!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

На территории Калужской области проходит акция «В первый класс со знаком ГТО», направленная на популяризацию комплекса ГТО и приобщение к систематическим занятиям физической культурой воспитанников дошкольных образовательных организаций.

В акции приняли участие воспитанники МКДОУ детский сад «Ромашка» г. Кондрово

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ПОБЕДИТЕЛИ ТУРНИРА «КУБОК МЕТЕОРА»

23-24 апреля прошёл турнир по баскетболу "Кубок Метеора". В котором приняли участие 6 команд:

Команда МКУ «СШ Дзержинский район»,

"Метеор " п. Бабынино,

"Лидер" п. Воротынск,

"Лидер 26" г. Калуга,

"Импульс" г. Сосенский,

СЦДО г. Сухиничи.

Победителем стала команда МКУ «СШ Дзержинского района», второе место заняла команда "Метеор" п. Бабынино?? и третьими стали команда "Лидер" п. Воротынск

Лучшими игроками стали Широков Юрий и Марков Илья!

Тренер команды Павлова Ирина Юрьевна

МОЛОДЦЫ!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

16 апреля тренеры МКУ «СШ Дзержинского района» Цепляева Е. Е.  и  Павлова И.Ю. для самых младших групп отделения "Баскетбол", детей 2013-2014гг.р., провели  "Весёлые старты" посвящённые празднованию 77-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

25 апреля состоялась товарищеская встреча между командами МКУ «СШ Дзержинского района» и ДБК "Pro basket" среди юношей 2008-2009г.р.

Наша команда победила со счётом 106:24, но не останавливаемся на достигнутом, двигаемся дальше

В конкурсе снайперов "Американка" лучшим стал Шеховец Даниил

Тренер команды Цепляева Екатерина Евгеньевна

ГТО Дзержинский район

Работники МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» 19-20 апреля 2022 года на базе спортивного зала ГАУ КО «ЦСП «Анненки» прошли курсы повышения квалификации по программе «Подготовка судей Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Калужской области».

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

17 апреля команда Дзержинского района

приняла активное участие в I этапе областных соревнований по спортивному туризму (северная ходьба).

Наши спортсмены завоевали 8 медалей в своих возрастных группах.

1 место Калинцев Роман

1 место Дорохов Сергей

1 место Никитин Владимир

1 место Мельникова Арина

2 место Никитин Павел

2 место Охапкин Александр

2 место Андреева Татьяна

3 место Гирлин Александр

Памятными медалями и подарками награждены:

Кулишенко Валерия

Абаскалова Ольга

Коряковская Анастасия

Калинцева Дарья

Самойлова Людмила

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! МОЛОДЦЫ!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

КУБОК ГУБЕРНАТОР КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ХОККЕЮ

В первом этапе Кубка Губернатора одерживаем победу!!!

17 апреля наша команда ХК "Угра" встречалась в выездном матче с ХК "Вихрь" г. Обнинск.

В начале встречи ХК "Угра" открывает счёт, но соперник вскоре отыгрывается и выходит вперёд (2-1). Далее забрасывали только игроки нашей команды.

Итог 2-5.

Шайбами отметились: Денисов А., Гергеев А., Сафонов Е., Горлов Н., Довгань Е.

МОЛОДЦЫ!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! БОЛЕЕМ ЗА НАШИХ!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Сегодня в спортивном зале с. Льва Толстого прошёл товарищеский турнир по мини-футболу, посвящённый Дню Победы в Великой Отечественной войне.

Встречались воспитанники МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" 2010-2011 и 2012-2013 г.р. п. Льва Толстого (тренер Ульяночкин Александр Сергеевич) и г. Кондрово (тренер Коротков Константин Витальевич).

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Семья Соловьевых из п. Пятовский Дзержинского района приняла активное участие в региональном этапе Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» среди семейных команд.

В соревнованиях приняли участие 13 команд из городских округов и муниципальных районов Калужской области.

Дружной командой успешно справилась со всеми нормативами ВФСК «Готов  к труду и обороне».

Молодцы!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

8-9 апреля в МБУ СШ " Космос" проходило первенство города Калуга 2022 по фигурному катанию на коньках.

В соревнованиях принимали участие более 200 фигуристов Калужской области.

Спортсмены МБУ «Ледовая арена «Угра»

заняли следующие призовые места:

Раиса Салтыкова – 1 место (в дебюте);

Злата Мосалова – 2 место (в группе Юный фигурист, девочки 2014 г.р. и старше);

Степан Месяцев – 2 место (в группе Юный фигурист, мальчики).

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В субботу 9 апреля в г.Сосенский состоялся турнир по баскетболу среди юношей 2008-2009г.р., посвящённый 20-летию ДЮСШ "Импульс".

В турнире приняли участие 4 команды: ДЮБК Обнинск, ЦДО Сухиничи, МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" и ДЮСШ "Импульс". Команды были разделены на 2 подгруппы, сыграв друг с другом и потом победители играли с победителем, а проигравший с проигравшим. Команда МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" проиграв в подгруппе 13 очков ДЮБК Обнинск в упорной борьбе за 3-4 место вырвала победу у ДЮСШ "Импульс" со счётом 66:65.Тренеруемся дальше и двигаемся вперёд маленькими шагами к большой цели.

Тренер по баскетболу Цепляева Екатерина Евгеньевна

 ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

10 апреля Дзержинский район встретил участников легкоатлетического сверхмарафона Гагарин-Калуга, посвящённого Дню космонавтики.

Легкоатлеты и ветераны спорта нашего района присоединились к пробегу под руководством опытного тренера Александра Николаевича Гирлина.

Спортсмены пробежали от границы Медынского и Дзержинского районов до деревни Жилетово по автодороге Калуга-Медынь более 20 км. Общая дистанция сверхмарафона составила 190 км.

Сильнейших участников сверхмарафона наградили памятными кубками.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Межрегиональный турнир по мини-футболу среди ветеранов, посвящённый Дню космонавтики

9 апреля в СП Льва Толстого прошел 8 традиционный турнир по мини-футболу, посвящённый Дню космонавтики.

1 место заняла команда «Дебрянск» (г.Брянск)

2 место – «Темп» (СП Льва Толстого)

3 место – «Ветеран» (г.Вязьма)

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

На базе МКУ СН «Спорт» г. Кондрово прошло личное первенство по шахматам среди учащихся общеобразовательных организаций города.

Заведующий отделом спорта администрации Дзержинского района Волчёнков А.Н. совместно с директором МКУ СН «Спорт» Васильяновым А.С.  и главным судьей соревнований Кимаковским С.Д  поприветствовали юных шахматистов и пожелали успехов, дальнейшего развития и победы!

В спортивном мероприятии приняли участие более 30 школьников.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Готов к труду и обороне!

09 апреля  в Доме спорта г. Кондрово прошёл муниципальный этап Фестиваля ВФСК «Готов к труду и обороне» среди семейных команд.

В Фестивале приняли участие 4 семьи из

г. Кондрово и п. Пятовский.

Состав команды: папа, мама, ребёнок и бабушка или дедушка.

По итогам Фестиваля

1-е место семья Соловьевых (п. Пятовский)

2-е место семья Кулешовых (г. Кондрово)

3-е место семья Сайдовых (г. Кондрово)

4-е место семья Васильяновых (г. Кондрово)

Победители и призёры награждены кубками, медалями, дипломами и подарками.

16 апреля семья Соловьевых будет представлять Дзержинский район на региональном этапе Фестиваля ГТО среди семейных команд.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

2 апреля наша команда приняла активное участие в областных соревнованиях по пулевой стрельбе в зачёт зимней Спартакиады 2022 года среди спортивных команд муниципальных образований и городских округов Калужской области. Стрельба проводилась из пневматической винтовки и пневматического пистолета.

3-e место заняла Ольга Степанова в стрельбе из пневматического пистолета в личном зачёте!

Состав команды: Митина Анна, Винокуров Егор, Коряковская Анастасия, Мельникова Арина, Степанова Ольга, Коряковский Юрий, Волчёнков Артём.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Команда Дзержинского района приняла активное участие в областных соревнованиях по шашкам в зачёт зимней областной Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области.

Состав команды:

Захаров Николай Васильевич, Новиков Евгений.

В общекомандном зачёте команда заняла 4-е место среди команд I группы.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Завершился зимний этап чемпионата Дзержинского района по хоккею

В суперфинале ХК Жилетово одержала победу со счётом 5:4 над ХК Кондрово. Второе место занимает ХК Кондрово. Третье место – ХК 73 (Товарково).

Поздравляем победителей!!!  Спасибо зрителям за поддержку и атмосферу!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

"В ПЕРВЫЙ КЛАСС СО ЗНАКОМ ГТО"

Чемпион мира по версии Всемирной боксерской ассоциации WBA Николай Валуев в одном из своих интервью отметил, что "если мы начнём с детского сада приобщать детей к спорту, то воспитаем целое поколение здоровых, молодых, физически развитых юношей и девушек, которым под силу будет сдать норматив ГТО"

Мальчишки и девчонки детского сада "Умка" п. Товарково ежедневно занимаются гимнастикой, играют в любимые спортивные игры, тренируются на тренажёрах. Вместе же веселее!

Самое главное, что старания педагогов МКДОУ детский сад "Умка" п. Товарково по приобщению детей к здоровому образу жизни, физкультуре и спорту не проходят даром. В новом учебном году в первый класс со знаком ГТО отправятся 39 выпускников детского сада.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

«В первый класс со знаком ГТО» МКДОУ детский сад «Пчелка» п. Товарково

11 марта 2022 года в день основания физкультурного движения ГТО воспитанники подготовительных к школе групп  выполнили нормы комплекса ГТО возрастной ступени от 6 до 8 лет. Мероприятие прошло в рамках акции «В первый класс со знаком ГТО», которая была посвящена 8 – летию со дня подписания Президентом Российской Федерации Указа «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» и направлена на пропаганду здорового образа жизни  и приобщение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом через участие в комплексе ГТО.

Дети достойно прошли испытания, показав свою выносливость,  гибкость, силу воли,  получили массу положительных эмоций. Дан старт  новым  спортивным достижениям и рекордам.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

"В ПЕРВЫЙ КЛАСС СО ЗНАКОМ ГТО"

Для сдачи нормативов ГТО необходима спортивная выдержка и подготовка.

Воспитанники МКДОУ детский сад "Умка" п.Товарково учатся играть в одну из самых популярных спортивных игр в мире- настольный теннис!

Кроме того, что настольный теннис требует от игроков мгновенной реакции, он ещё и задействует большое количество мышц (до 600). Ведь во время игры нужно бить по мячу, прыгать, наклоняться, приседать и т.д.

Так что, для поддержки здорового образа жизни и спортивной формы, играйте в настольный теннис! Просто, доступно, результативно

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В рамках акции «В первый класс со знаком отличия ГТО!». Детский сад "Ласточка" п. Пятовский

В акции приняли участие мальчишки из подготовительной группы. Перед выполнением нормативов с ребятами была проведена беседа на тему «Мы сдавали ГТО» в которой воспитатель рассказал, историю появления ГТО и какие нормативные испытания нужно выполнить, чтоб получить медаль ГТО.

Ребята подготовительной группы «Радуга» выполнили зальные виды испытаний. Сложнее всего дошкольникам выполнить нормативы силовых упражнений (подтягивание и отжимание), а вот упражнения на развитие быстроты и скоростных способностей (бег на 30 м) и на развитие ловкости и координационных способностей (метание теннисного мяча в цель) дались ребятам легче.  Мальчишки выполняли все нормативы внимательно и сосредоточенно, каждому хотелось показать лучший результат и им это удалось. Каждый из ребят получил медальку участника ГТО

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

"В ПЕРВЫЙ КЛАСС СО ЗНАКОМ ГТО"

МКДОУ детский сад "Умка" п. Товарково присоединился к физкультурно-пропагандистской акции "В первый класс со знаком ГТО", которая проводится с 1 по 25 марта в рамках мероприятий, посвящённых 8-летию со дня подписания Президентом РФ Указа "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне".

Ежедневно в ДОУ проводятся спортивные мероприятия для воспитанников всех возрастных групп, направленные на пропаганду здорового образа жизни и приобщение к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

Первая весенняя неделя совпала с весёлыми масленичными мероприятиями, которые включали в себя разнообразные спортивные состязания, игры и конкурсы на свежем воздухе: "Весёлые старты", "Сказочная эстафета", игры народов России, направленные на развитие двигательной активности, общего физического развития.

Следующая неделя (с 9 по 16 марта) была посвящена гимнастическим упражнениям с применением фитболов, балансиров, степ- платформ, обручей и др. С воспитанниками проводились "Спортивные минутки", помогающие улучшить координацию и гибкость.

Кроме этого, еженедельно в детском саду проводятся занятия по программам дополнительного образования, направленные на физическое развитие и здоровье дошкольников: "ГТО" для детей 6-7 лет (на основе парциальной программы В.Г.Алямовской "Здоровье") и "Йога" для детей 5-6 лет (на основе парциальной программы Т.А.Ивановой "Йога для детей")

Так как акция "В первый класс со знаком ГТО" продлится до 25 марта, дошкольников ждёт множество новых спортивных мероприятий, экскурсий и интересных встреч.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

"В ПЕРВЫЙ КЛАСС СО ЗНАКОМ ГТО"

17 и 18 марта воспитанники подготовительных групп детского сада «Умка» п.Товарково посетили Дворец спорта. Экскурсию для ребят провели заведующий Чернов В.В. и тренер по баскетболу Павлова И.Ю. Данная акция направлена на популяризацию физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Ребята смогли не только увидеть захватывающие тренировки школьников, которые провели тренеры Павлова И.Ю. и Цепляева Е.Е., но и сами в них поучаствовать.

Огромные размеры спортивных залов, разнообразие тренажеров, колоссальное количество наград, распложенных в фойе Дворца спорта, вызвали у детей множество эмоций.

Надеемся, что с помощью подобных акций, у детей появится стремление заниматься спортом!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧЕМПИОНАТ ШЛ "ЛОКОБАСКЕТ" ФИНАЛ ЦФО, г.КАЛУГА

Сезон 2021-2022 гг. станет для Чемпионата юбилейным, пятнадцатым.

В первый день каникул 21 марта 2022 года во Дворце Спорта "Центральный" пройдет финал команд Центрального федерального округа Чемпионата Школьной баскетбольной Лиги "ЛОКОБАСКЕТ" в которой примут участие 6 регионов: Брянская область; Тульская область; Тверская область; Смоленская область; Воронежская область; Калужская область.

Сборную Калужской области пополнят воспитанники МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» КУДРЯШОВ СЕМЕН и ИВАНОВ ВАДИМ, тренер ПАВЛОВА И.Ю

Болеем за наших!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Спортивная команда ветеранов спорта приняла активное участие в зимней Спартакиаде пенсионеров.

Программа соревнований включала: лыжные гонки, дартс, сдача нормативов Комплекса ГТО, конкурс песен и частушек.

Итоги:

- лыжные гонки в личном зачете в своих возрастных группах

1 место - Семёнов Николай Николаевич;

1 место - Ротастиков Владимир Николаевич;

1 место - Котикова Наталья Дмитриевна;

2 место - Охапкин Александр Сергеевич;

2 место - Самсонов Владимир Григорьевич;

3 место - Андреева Татьяна Николаевна.

- дартс 3-е место в общекомандном зачете.

В соревнованиях по дартсу приняли участие:

Гирлин Александр Николаевич;

Сайдов Виктор Петрович;

Андреева Татьяна Николаевна;

Котикова Наталья Дмитриевна.

- сдача нормативов Комплекса ГТО - 2 место в общекомандном зачёте.

(Морозов Борис Георгиевич, Котикова Наталья Дмитриевна).

В общекомандном зачёте ветераны спорта Дзержинского района заняли почётное 2-е место!

Поздравляем!!!

12 марта спортивная команда Дзержинского района приняла активное участие

в XV областных зимних сельских спортивных играх!!!

Возглавил команду Вирков Егор Олегович, глава администрации Дзержинского района.

В программе: соревнования среди глав администраций,спортивных семей, механизаторов, лыжные гонки, упряжка лошади, ГТО, мас-рестлинг, мини-футбол, канат, шашки.

ИТОГИ:

1 место - мини-футбол ?(Усков Э.А., Качаев В.В., Качаев А.В., Семенов К.С., Домрачев М.А., Заяц Е.А., Гергердт А.В., Тарасенко Д.С., Иванов Ю.А., Халин А.А., Конорев К.М., Ульяночкин А.С.)

2 место - соревнования среди механизаторов(Губанов Н.Н., Тихонов В.С.)

2 место - перетягивание каната (Дудкин Н.Н., Николаев М.А., Копырин О.А., Косюков Н.А., Губанов А.Н.,

Богачев Н.Г., Ильина О.А., Комолова Л.В.)

2 место - соревнования по шашкам (Захаров Н.В., Волкова В.Д.)

3 место командное - мас - рестлинг ( в личном зачете 1-е место Комолова Л.В., 2-е место Косюков Н.А.)

Итоговое 2-е общекомандное место в I группе.

Формирование, подготовкой и организацией участия команды занимались: Волчёнков А.Н., заведующий отделом спорта администрации Дзержинского района, Паршиков И.Д., заведующий отделом сельского хозяйства администрации Дзержинского района.

ГТО Дзержинский район.

Первенство Калужской области по волейболу среди юношей 2006-2007 г.г. рождения.

1 место – Обнинск

2 место –Калуга

3 место – МКУ «Спортивная Школа  Дзержинского района»

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

> Завершился чемпионат области по хоккею
> Завершилось первенство Калужской области по хоккею с шайбой сезона 2021 - 2022 годов. Соревнования проводились в зачет зимней областной спартакиады среди команд муниципальных образований Калужской области. Финальные игры прошли 7 марта в Кондрово, на ледовой арене "Угра".
> В нашей группе играли в этом сезоне 6 команд - из Калуги, Людиновского, Перемышльского, Сухиничского, Думиничского и Дзержинского районов. Наша команда провела пять игр в рамках первенства. Групповой турнир был сложным. В этом сезоне наши соперники по группе были сильнее. Но наша команда уверенно прошла этот этап, не отставая от лидеров. И без особых проблем справилась с задачей выйти в плей-офф, где и появилась возможность продолжить борьбу за лидерство. Тренеры Виталий и Юрий Мироненко, капитан Александр Денисов, руководитель команды Алексей Писарев уверенно вели ребят вперед, к новым результатам.
> Игра за третье место прошла между спортивными дружинами Дзержинского района и Людиновского района. Матч прошел напряженно. Особенная ответственность была на наших хоккеистах. Они показали хороший хоккей, подарив множество положительных эмоций болельщикам. В итоге команда Дзержинского района выиграла со счетом 4 : 2. В этой игре 2 шайбы забросил в ворота соперника Александр Крюков и по одной - Николай Горлов и Эдуард Купрюхин.
> В матче за первое и второе место встретились команды Перемышльского и Сухиничского районов. Поболеть за эти команды и посмотреть игру вживую также приехало много болельщиков из этих районов. И они не пожалели. Спортсмены подарили красивую игру. Зрители не жалели эмоций, ведь успех на протяжении матча был то на стороне игроков из Сухиничей, то на стороне ребят из Перемышля. Матч был достоин финала, как отметил один из болельщиков. Счет долго держался 0 : 0, потом - 1 : 1, в третьем периоде Сухиничи выходят вперед 2 :1. Потом соперник отыгрывается. Но Сухиничи снова вырываются вперед и удерживают почти полпериода лидерство. Но потом 2 шайбы хоккеистов из Перемышля приносят в итоге победу этой команде.
> Победителем первенства области со счетом 4 : 3 стали хоккеисты Перемышльского района, серебро у Сухиничей. На третьем месте Дзержинский район. Таковы итоги этих соревнований.
> На церемонии награждения спортсменов и зрителей приветствовали министр спорта Калужской области Олег Сердюков, заместитель главы администрации Дзержинского района Марианна Канищева, директор ледовой арены "Угра" Алексей Писарев. Они поблагодарили игроков за красивый хоккей, которым насладились в этот день все зрители и болельщики, пожелали всем новых побед, пригласили команды приезжать почаще на кондровский лед, ведь все игроки оценили его на отлично.

ГТО Дзержинский район.

Быть здоровым на все 100- вам поможет ГТО!!!

В этот день, 11 марта 1931 года был официально утвержден спортивный комплекс под названием «Готов к труду и обороне».

В 1931 году газета «Комсомольская правда» опубликовала статью, в которой поднимался вопрос о необходимости введения единого критерия для оценки всесторонней физической подготовленности молодежи, предлагалось установить специальные нормы и требования, а тех, кто их выполнит, награждать значком. Эту инициативу поддержали миллионы советских людей.

На первых порах введенный комплекс ГТО состоял из одной ступени, которая включала 15 нормативов по различным физическим упражнениям (бег, плавание, прыжки, метания, лыжные гонки и т.д.). Кроме того, будущие значкисты ГТО должны были владеть теоретическими знаниями: знать основы отечественного физкультурного движения, военного дела и особенности самоконтроля при занятиях физподготовкой.

В 1932 году была введена II ступень комплекса ГТО, с более высокими требованиями, содержащая 25 норм. Затем в 1934 году появилась еще одна ступень – «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО), рассчитанная на молодых людей подросткового возраста.  Этим закончилось создание Единого всесоюзного

комплекса ГТО, который стал программной и нормативной основой советской системы физического воспитания.

             По мере активной пропаганды физической культуры и спорта в годы Великой Отечественной войны и в послевоенное время комплекс ГТО продолжал совершенствоваться.

В 70-х годах стали проводиться чемпионаты РСФСР и СССР для спортсменов различных возрастных групп. Тогда стоял настоящий бум – нормы комплекса ГТО активно сдавали в учебных заведениях и на предприятиях, а чемпионаты краев и областей выливались в настоящие спортивные праздники. В августе 1973 года в Калуге на высоком уровне был проведен чемпионат РСФСР по многоборью ГТО на призы журнала «Спортивная жизнь России»

С 1974 по 1981 год проводились Всесоюзные первенства по многоборьям ГТО (в 1975 году, например, в массовых стартах участвовали 37 миллионов человек, причём в финале — около 500 человек; призёрам IV ступени присваивалось звание мастера спорта СССР). За семь лет многоборий ГТО более 350 000 юношей и девушек стали чемпионами районов, городов, областей, республик, 77 человек завоевали почётный титул чемпиона СССР по многоборью ГТО, 100 человек стали первыми в истории советского физкультурного движения мастерами спорта СССР по многоборью ГТО.

К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН  

Турнир по волейболу среди женшин в Перемышльском районе.

Команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» - 2 место!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Приказ о награждении серебряным и бронзовым знаками отличия ГТО

за 4 квартал 2021 года подписан

В Калужской области подписан приказ о награждении серебряными и бронзовым знаками

отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Приказ Министерства спорта Калужской области №13 от 12.01.2022 размещен на

странице Министерства спорта Калужской области портала органов власти Калужской области в

разделе «ГТО- Приказы» и в группе ВКонтакте «ГТО Калуга» в разделе Документы: https://vk.com/doc-109397414_630952256

Поздравляем всех выполнивших нормативы ГТО на знаки отличия! И призываем других

последовать их примеру, присоединиться к движению и выполнить испытания, доказав себе и

окружающим, что у вас хорошая физическая подготовка, а физкультура и спорт занимают важно

место в вашей жизни!

Знак отличия ГТО по аналогии с медалями в большом спорте бывают бронзового,

серебряного и золотого достоинств и является наградой, вручаемой участникам за успешное

выполнение нормативов в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой

расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного (для золотого),

синего (для серебряного) или зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего

солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение

герба Российской Федерации, центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в

виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в

нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В

нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую

ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для

крепления знака к одежде.

Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного или

золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия.

Вперед в центры тестирования ГТО! Получи свой знак отличия!

В г. Калуга прошло Открытое первенство по волейболу среди девочек 2007 г.р

Команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» заняла второе место!

ГТО Дзержинский район

Kомплекс ГТО успешно продолжает традиции развития

массового спорта и оздоровления нации

Добрую традицию оздоровления нации продолжает Всероссийский физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

По сообщению Федерального оператора комплекса ГТО, на сегодняшний день, более 17 млн человек зарегистрировались на портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» начиная с 1 сентября 2014 года. Успешно прошли испытания ГТО на знаки отличия почти 6 млн граждан, что составляет около 54% от общей численности, приступивших к тестированию за весь период.

С каждым днем количество физкультурников продолжает расти и в Калужской области!

К движению ГТО уже присоединилось более 170 тысяч жителей Калужской области. За весь период приступили к выполнению нормативов ГТО более 118 тысяч участников, из них почти 80 тысяч успешно завершили тестирование на знаки отличия.

Друзья, нужно верить в себя и двигаться только вперёд. Всё достижимо!

Напомним, что комплекс ГТО предназначен для населения от 6 до 70 лет и старше и сотоит из 11 ступеней по возрастным группам и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.

#гто#подтяниськдвижению#ГТОКалуга#ГТО40#ВФСКГТО#новостиГТО#МинистерствоспортаКалужскойобласти#КалужскаяОбласть#СпортНормаЖизни#минспортаРФ

МКУ «Спортивная школа Дзержинского района" бронзовый призёр Первенства Калужской области по баскетболу среди юношей 2008-2009г.р.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ОБЛАСТНОЙ ТУРНИР ПО ВОЛЕЙБОЛУ

1 место – Перемышльский район

2 место – МКУ «Спортивная школа Дзержинского района»

3 место – Калуга

Поздравляем нашу команду и тренера Машковцева Александра Викторовича с хорошим результатом! Молодцы!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» - Федеральный оператор ГТО опубликовал рейтинг реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в субъектах Российской Федерации!

По итогам работы в 4-ом квартале 2021 года Калужская область улучшила свою позицию и заняла 4 место. Впереди Воронежская, Белгородская и Костромская области.

Оценка работы проводится по 9 критериям, которые позволяют полноценно оценить деятельность регионов в реализации комплекса. По одним позициям наша область находится в числе лидирующих, но есть критерии с перспективами роста.

Хорошие показатели Калужской области были обеспечены благодаря активному участию жителей в мероприятиях по выполнению нормативов комплекса ГТО и его эффективной пропаганде, а также слаженной работе 29-ти центров тестирования региона.

Мы благодарим команду ГТО нашего региона за активную работу и отличный результат!

«Увеличение интереса и вовлеченности к занятиям физической культурой и спортом детей, молодежи и взрослого населения, в том числе через комплекс ГТО – перспективное направления в работе центров тестирования области"- прокомментировал Юрий Тележкин, руководитель Регионального центра тестирования ГТО в Калужской области.

Подробнее с рейтингом вы можете ознакомиться на сайте ГТО в разделе «Документы» -> «Рейтинг ГТО»

или перейдя по ссылке

https://user.gto.ru/files/uploads/documents/62011c3b9731f.pdf

05-06.02.2022г. прошел финал школьных соревнований "ЛОКО -Баскет" юноши и девушки 2006-2007г.р.

Во Дворце спорта "Центральный" г.Калуги. Юные баскетболисты опробовали новенький паркет и кольца! Ребята МКОУ «Товарковская СОШ 1» (учитель по физической культуре Дубов В.В.) заняли почетное третье место, уступив сборным командам Обнинска ( 2 место) и Калуги ( 1 место).

Спасибо за помощь тренеру по баскетболу Павлову К.Е и выпускнику МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» Антонову Н.А.

ГТО Дзержинский район

Завершилось Первенство Калужской области по мини-футболу среди мальчиков младшей возрастной группы.

В соревнованиях принимали участие и две команды девочек: младшая команда девочек МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" под руководством тренера Короткова К.В. и "Ника" г. Калуга. В стыковом матче наши девочки обыграли со счётом 1 : 0 команду "Ника". По итогам всех игр наши девчонки заняли 6 место из 8 команд!

Для наших футболисток это были первые официальные соревнования! Все девочки молодцы!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

С 1 по 06 февраля в СТК " Русичи" г .Курск проходили Соревнования ЦФО среди юношей 2007 г.р. в рамках Фестиваля баскетбола ЦФО.

В турнире принимали участие 8 команд: Калужская область, Рязанская область, Красногорск, Богородский, Ярославская область, Тверская область и две команды Курской области.

Сборная команда Калужской области выступила удачно, заняла второе место. ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ РЕБЯТ: Дадаева Дмитрия, Иванова Вадима, Кудряшова Семена, Чернова Романа, Широкова Юрия.

Лучшим нападающим турнира стал Вадим Иванов (тренер Павлова И.Ю.)

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Любой значок ГТО может дать дополнительные баллы при поступлении в вуз в 2022 году

В 2022 году абитуриенты смогут получить дополнительные баллы к ЕГЭ за наличие не только золотого знака отличия ГТО, но и серебряного и бронзового. При этом будет учитываться награда, полученная не раньше последнего года обучения в школе за сдачу нормативов в своей возрастной группе.

Знак отличия ГТО — награда, которую можно получить за успешное выполнение комплекса спортивных упражнений на силу, быстроту, гибкость и выносливость для 11 возрастных ступеней от 6 до 70 лет и старше. Нормативы разделены на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам. В числе обязательных испытаний комплекса ГТО — бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания/отжимания и наклоны. Участники также могут пройти дополнительные тесты по плаванию, лыжному бегу, прыжкам, метанию, стрельбе, самозащите без оружия или проверке туристических знаний в турпоходе.

Ранее вузы принимали в зачет только золотые значки, начисляя от 2 до 10 дополнительных баллов при поступлении.

Стоит отметить, что вуз вправе начислить поступающему дополнительные баллы не только за знаки отличия ГТО, но также за иные индивидуальные достижения — в общей сложности до 10 баллов. При этом перечень достижений, учитываемых при равенстве баллов абитуриентов, устанавливается каждым университетом самостоятельно.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Всероссийский конкурс ГТО «Верим в Россию – вместе мы сила!»

Федеральный оператор комплекса «Готов к труду и обороне» объявляет о старте Всероссийского конкурса «Верим в Россию – вместе мы сила!»

?Конкурс проводится при поддержке официального лицензиата комплекса ГТО компании ART LOGIC и приурочен к проведению XXIV Олимпийских зимних играх в Пекине в период с 4 по 20 февраля 2022 года.

В сложных условиях, когда на Олимпиаде наша сборная ограничена в использовании государственной символики, важным фактором становится поддержка жителей страны, которые объединяются в ожидании побед и ярких достижений олимпийцев.

К участию в Конкурсе приглашаются все желающие!

Условия конкурса:

• в социальной сети Instagram записать видеоролик, где вы делаете зарядку, тренируетесь или готовитесь к выполнению любого норматива ГТО. При создании ролика приветствуется использование цветов российского флага

• указать хэштеги: #КомандаРоссии #ВеримвРоссию #ВместеМыСила #спортнормажизни #ГТО

•оставить под постом @vfsk_gto в Instagram зажигательную кричалку! Не бойтесь креативить, спортсменам нужна поддержка!

•открыть страницу в день проведения конкурса?в социальной сети Instagram быть подписанным на https://www.instagram.com/vfsk_gto/ и https://www.instagram.com/gto.shop.official/

Победители получат призы от федерального оператора комплекса ГТО и официального лицензиата комплекса ГТО компании ART LOGIC:

1: Комплект спортивной одежды из коллекции «Триколор»

2: Брендированная футболка

3: Полотенце и бутылка с символикой ГТО

Итоги будут подведены 20 февраля 2022 года в прямом эфире в Instagram по адресу https://www.instagram.com/vfsk_gto/ с применением публичного и общедоступного рандомайзер-сервиса «Randomes.top»

Приглашаем Всех принять участие

Бадминтон — не хобби и не страсть.

Это — как полет под небесами…

Прежде, чем волан успел упасть,

Мы к нему навстречу мчимся сами…

(Фиш Анатолий)

Любительский бадминтон - один из самых популярных спортивных развлечений. Интересный факт – бадминтон входит в программу подготовки космонавтов. В бадминтон играл сам Юрий Гагарин. Этот вид спорта является не только увлекательным, но и полезным для здоровья.

Преимущества бадминтона для здоровья:

1. Борьба с избыточным весом. В этом пункте интересным является то, что существенно похудеть, занимаясь этим спортом, можно без ограничения себя в количестве принимаемой пищи. Игра сама по себе очень динамична, в процессе тратится много энергии, что приводит к похудению.

2. Воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Не секрет, что игра в бадминтон требует интенсивной и ритмичной работы. Людям, далёким от спорта, поначалу будет тяжело, в первую очередь из-за отдышки, однако в процессе игры организм начнёт привыкать и приспосабливаться, помогая человеку бороться с проблемами, если таковые есть.

3. Избавление от стресса. Этот вид спорта помогает снимать напряжение и получать положительные эмоции. За один час игры в бадминтон сжигается около 500 калорий.

4. Польза для зрения. Наше зрение во время игры получает необходимую тренировку аккомодации, когда мы следим за приближающимся и удаляющимся воланом.

На базе МКУ СН «Спорт» прошли соревнования по лыжным гонкам, посвящённые освобождению г. Кондрово от немецко-фашистских захватчиков.

В соревнованиях приняли участие обучающиеся образовательных учреждений, сотрудники предприятий и ветераны спорта.

Традиционно лыжные соревнования собирают большое число участников. Участники проявили высокие волевые качества, достойно завершили дистанцию.

Победители и призёры награждены грамотами и медалями в своих возрастных группах.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В рамках регионального проекта «Спорт в моем дворе» жители поселка Товарково приняли участие в лыжной прогулке. Укрепили здоровье, насладились зимним днём и получили заряд бодрости на долгое время

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

15 января 2022 года в г. Боровск прошли областные соревнования по бадминтону в зачёт Спартакиады среди руководителей и работников органов местного самоуправления Калужской области .

Команда администрации Дзержинского района приняла активное участие!

В составе команды выступили:

Анашкин Андрей Александрович, депутат Дзержинского районного Собрания.

Волчёнков Артём Николаевич, заведующий отделом спорта администрации Дзержинского района;

Мельникова Арина Романовна, эксперт отдела спорта администрации Дзержинского района.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Команда мальчиков МКУ «Спортивная школа Дзержинского района»  участвует в первенстве Калужской области по футболу!

Команда мальчиков 2010-2012 годов рождения нашей школы участвует в первенстве Калужской области по футболу в возрастной группе 2010-2011 годов рождения. В подгруппе играют 12 команд. Команда сформирована из наших юных спортсменов с.Льва-Толстого и с.Дворцы. Первый опыт у юных футболистов на областной арене на первой игре «тряслись коленки», на третьей игре уже был первый результат «ничья».

Впереди еще несколько игр, нам ценен любой результат, начало положено, а ребята приобретут соревновательный опыт!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В рамках регионального проекта «Спорт в моем дворе» в п.Товарково (каток на территории Дворца Спорта) жители района катаются на коньках, играют в хоккей, самые ответственные убирают снег.

Гто Дзержинский район

С 19 по 21 января 2022г. в городе Смоленске проходят чемпионат и первенства ЦФО по лёгкой атлетике.  В толкании ядра в возрастной группе 2005-2006 г.р ПЕРВОЕ МЕСТО заняла Смирнова Карина, а её сестра Смирнова Ольга заняла шестое место!

Умнички!!! Поздравляем спортсменок и тренера Пошелюзного Дмитрия Геннадьевича!!! Отличный результат!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В д.Рудня состоялся традиционный Новогодний турнир по настольному теннису на призы депутата районного собрания Хлопикова Михаила Викторовича.

Турнир проходил 5-й год подряд.

Соревнования были организованы по двум возрастным группам. В младшей — победителем стал Смирнов Тимофей.

В старшей — Раду Иван. Среди девушек (младшая возрастная группа) победила Смирнова Дарья, в старшей — Червякова Нина.

Победители и призеры соревнований награждены грамотами и  медалями, все участники получили новогодние подарки.

Тренер Жажин Анатолий Николаевич

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Новый год в п. Пятовском начался с Новогодних спортивных мероприятий: «Лыжня зовёт!» и «Весёлые старты»!

Гто Дзержинский район

Первые ЧЕМПИОНЫ Калужской области в 2022 году! С 13 по 15 января проходило Первенство Калужской области по ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ среди 2007 г.р. и моложе.

В беге на 60м показали хорошие результаты Стечкин Артём, Носков Алексей и Коноплева Елизавета.

В толкании ядра третье место занял Дегтярёв Никита 2010г.р. Он победил соперников на три года старше своего возраста.  А первое место заняла Смирнова Карина с личным рекордом 11м. 69см. Хороший результат показала  Смирнова Ольга.

По показателям лучших результатов, сёстры Смирновы, Оля и Карина будут выступать за Калужскую область на ЦФО на следующей неделе. Это первый старт в 2022г

ГТО Дзержинский район

5 декабря, в с. Березичский Стеклозавод Козельского района прошел турнир по вольной борьбе в честь основателя Стекольного завода князя А.Д. Оболенского.

Команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» заняла 2 место!

МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

с 1 по 9 января прошла ДЕКАДА СПОРТА в Дзержинском районе! 

На территории района были проведены следующие спортивные мероприятия:

??Соревнования по спортивному спуску  на санках

?Массовое катание на коньках

?Кубок г .Кондрово по  лыжным гонкам

?Массовые катания на лыжах, семейные лыжные гонки, лыжные прогулки по лесному массиву

??Первенства Калужской области по хоккею «Перемышль-Сухиничи», «Дзержинский-Перемышль», «Сухиничи-Дзержинский»

??Хоккей среди дворовых команд

??Соревнования по мини-футболу  

товарищеские встречи среди  юношей

??Товарищеские встречи по мини-футболу  

среди  юношей

?? Футбол на снегу

?? Скандинавская ходьба

??«Кубок города» соревнования по стрельбе из  пневматической винтовки и пистолета, среди юношей, девушек и жителей г. Кондрово

??Легкоатлетические соревнования ОФП

???+? Занятия по аэробике 

??Открытый Рождественский  турнир по волейболу  среди девушек

??Рождественские встречи баскетбольных команд

?Новогодние шахматы   среди  детей и

любителей

???>? Веселые старты

Всего в мероприятиях приняли участие более 3 000 человек! Благодарим всех участников за активность! ??

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН 

В рамках Рождественского турнира и спортивного праздника «Веселые старты» прошли дружеские соревнования между командами МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» и ГАУ КО «Спортивная школа «Победа»!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Рождественский турнир по волейболу в п. Пятовском.

В турнире приняли участие 5 команд.

Победу одержала команда г. Медынь.

Поздравляем победителей!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Программа спортивных мероприятий в период новогодних каникул.

ГТО Дзержинский район

Вчера, 25 декабря, в зале с. Льва Толстого прошёл первый тур Первенства Калужской области по мини-футболу сезона 2021-2022 среди команд девочек 2010-2011 годов рождения. Спортивную школу Дзержинского района на первенстве области представляют сразу две команды "Кондрово" и "Льва Толстого".

Наши девочки прошли этот тур очень уверенно и одержали две победы!!!

Кондрово - "Ника" Калуга  6 : 3

Кондрово - Льва Толстого  7 :1

Оnличное начало!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

24 декабря в городе Кондрово, на базе МКУ СН "Спорт", прошло Первенство Дзержинского района по волейболу среди девушек

В упорной борьбе победу одержали  девочки из  МКОУ «Пятовская СОШ»,  2 место у МКОУ «Жилетовская СОШ», 3 место – МКОУ «Кондровская СОШ №1»

Поздравляем девочек и тренера Машковцева Александра Викторовича с победой! Молодцы!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

С 23 по 25 декабря в г. Калуга проходит Зимний чемпионат и первенство Калужской области по легкой атлетике (2003г.р. и старше, 2004г.р. и моложе). В возрастной группе 2004 г. и моложе чемпионкой области в толкании ядра стала Смирнова Карина 2007г. р., с результатом 11м 12см.

Остальные воспитанники МКУ «Спортивная школа Дзержинского района" установили личные рекорды.

„Таким образом наша секция по лёгкой атлетике проводила 2021 г. Всех с наступающим Новым годом!” - тренер по легкой атлетике Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

С 20 по 24 декабря в п.Воротынск прошло Первенство Калужской области по баскетболу среди юношей 2006-2007 г.р

Команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» заняла почетное 3 место!

1 место заняли спортсмены г.Обнинска, 2-е место у СШ г.Калуги

Поздравляем ребят и тренера Ирину Юрьевну Павлову с отличным результатом!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

С 10 по 11 декабря в г.Калуга, в СШОР «Труд», проходил турнир по боксу посвящённый 10-летнему образованию детско-юношеского боксёрского клуба «ВИТЯЗЬ»

В турнире приняли участие более 120 спортсменов.

ИТОГ СОРЕВНОВАНИЙ:

ПЕРВОЕ МЕСТО

Курбанов Абдуджаббор

Радышевский Захар

Зубаль Арсений

Дога Артём

ВТОРОЕ МЕСТО

Колесов Артём

Алиев Халид

Алиев Аннас

Курбанов Али

Азизов Артур

Азизов Амаль

Приз за волю к победе получил Азизов Артур!

Команду подготовили:

Лисёнков Павел и Гараев Анар

Гто Дзержинский район

Что нужно знать о ГТО

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение. 

— Зачем он нужен? 

Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы. 

— Сдавать нормативы ГТО надо каждый год? 

Нет. Комплекс состоит из одиннадцати ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. 

— Можно ли отказаться от выполнения норм ГТО? 

Никто никого не будет принуждать выполнять нормы ГТО. Все основано на добровольном желании каждого. 

— Всех ли участников допустят к выполнению нормативов? 

К выполнению нормативов допустят только участников, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе. При подготовительной медгруппы желающие смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальную медицинскую группу к выполнению нормативов не допускают. 

— Сколько раз можно получить знак отличия и когда его получают? 

Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего его нужно подтвердить заново. Знак отличия оформляют после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуют центры тестирования по итогам каждого календарного квартала, после чего направляют приказ регионального органа исполнительной власти в департамент по физической культуре и спорту. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает от четырех до шести месяцев, поэтому предусмотрели две сессии вручения знаков: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Футбольная команда ЖМФК "Кондрово" МКУ «СШ Дзержинского района» подвела итоги уходящего года. Председатель ОО "КОФФ" Седов И.В. и руководитель комитета женского футбола Аброськина А.А. наградили наших футболисток, которые стали победителями и призёрами Первенства Калужской области по футболу и мини-футболу сезона 2021 года среди девочек в разных возрастных группах.

- 1 место в первенстве Калужской области по мини-футболу среди команд девочек 2005-2006 г.р.

"Лучший нападающий" - Патрашко Алёна

"Лучший защитник" - Трошина Ксения

"Лучший бомбардир" - Панкова Анастасия

- 2 место в первенстве Калужской области по футболу среди команд девочек 2005 - 2007 г.р.

"Лучший защитник" - Короткова Софья

"Лучший вратарь" - Газарова Анна

- 3 место в первенстве Калужской области по мини-футболу среди команд девочек 2009-2010 г.р.

"Лучший нападающий" - Трошина Алёна

Поздравляем девочек, тренера Короткова Константина Витальевича и руководителя команды Короткову Ольгу Владимировну с заслуженными наградами и желаем не останавливаться на достигнутом и радовать нас новыми победами!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Программа новогодних мероприятий Ледовой арены «Угра» в г. Кондрово.

Справки и заказ билетов по телефону 8-964-141-34-02

ГТО Дзержинский район

В п. Пятовском прошло ПЕРВЕНСТВО РАЙОНА ПО ВОЛЕЙБОЛУ среди юношей. В соревнованиях принимали участие 10 команд.

В упорной борьбе победу одержала команда МКОУ «Пятовская СОШ», второе  место заняла МКОУ «Кондровская СОШ №1» , третье место - МКОУ «Жилетовская СОШ»

Поздравляем победителей !!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

В г.Калуга прошли областные соревнования по лёгкой атлетике на призы заслуженного мастера спорта О. Зыкиной. В возрастной группе 2003 и моложе первое место в толкании ядра (4 кг. женское) заняла Смирнова Карина 2007 г.р, с результатом  9м 90см! Разрыв от второго места полтора метра. Молодец, поздравляем! 

Тренер Пошелюзный Дмитрий Геннадьевич

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

О ФУТБОЛЕ

Футбол - самый популярный командный вид спорта в мире, целью в котором является забить мяч в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Мяч в ворота можно забивать ногами или любыми другими частями тела (кроме рук).

Точной даты возникновения футбола не известно, но можно с уверенностью сказать, что история футбола насчитывает не одно столетие и затронула немало стран. Олимпийским видом спорта футбол стал в 1900 году.

Разновидности футбола:

- Обычный (стандартный) футбол

- Мини футбол

- Пляжный футбол

- Регби-футбол

- Футбольный фристайл

Польза футбола для организма.

Влияние футбола на организм человека сложно переоценить. Бегая за мячом, игроки не замечают, как быстро летит время. Польза от такой физической активности очевидна:

- улучшается общее состояние здоровья.

- укрепляется иммунитет.

- повышается выносливость.

- развивается опорно-двигательный аппарат (особенно у детей и подростков).

- улучшается циркуляция крови, которая положительно влияет на насыщение внутренних органов кислородом.

- развивается координация, человек становиться ловким, максимально сосредоточенным на достижении цели.

Начинать заниматься футболом можно с 5-7 лет. Это тот возраст, когда ребенок сможет осмысленно выполнять задания тренера, будет быстрее осваивать технику владения мячом.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

2-е место в открытом Кубке города Мценска по мини-футболу!

С 17 по 19 декабря футбольная команда девочек МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" под руководством тренера Короткова К.В. и руководителя команды Коротковой О. В. принимала участие в открытом Кубке города Мценска по мини-футболу среди команд девочек 2012-2013 годов рождения.

В турнире принимали участие 5 команд из Мценска, Тулы, Брянска и Кондрово.

По итогам соревнований наша команда заняла 2 место!

Приз "Лучший игрок команды" получила Никифорова Алёна.

Поздравляем нашу команду и желаем не останавливаться на достигнутом!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Завершился четвёртый тур первенства Калужской области по мини-футболу среди взрослых женских команд.

Футболистки МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» (2006-2007 г.р.) встречались с командой Калужского государственного университета. Игра закончилась со счётом 2 : 1 в пользу нашей команды!!!

Поздравляем наших девочек и тренера Константина Витальевича Короткова с победой!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Поощрения для выполнивших нормативы комплекса ГТО.

На сегодняшний день участниками ГТО являются более 16 миллиона россиян (11 процентов населения страны в возрасте от шести лет и старше) и свыше 4,6 миллиона из них носят заслуженные знаки отличия. В России работают 2,6 тысячи центров тестирования ГТО, в каждом из них любой гражданин может протестировать свои силу, ловкость и скорость.

С 2022 года абитуриенты вузов могут получить дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия ГТО, но также серебряного и бронзового! А самые спортивные школьники со всей страны бесплатно принимают участие в ежегодном фестивале ГТО в «Артеке»

А в ряде организаций, где уделяется большое внимание за поддержание себя в хорошей физической форме, существует практика на усмотрение работодателя, позволяющая трудящимся предприятий претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот.

На сегодняшний день наш регион в рейтинге реализации всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» занимает шестое место среди 85 субъектов России.

Удержаться в шестерке лидеров Калужской области нам удается благодаря активному участию жителей региона в мероприятиях по выполнению нормативов комплекса ГТО и его эффективной пропаганде. В регионе к выполнению нормативов ГТО приступило более 111 273 человек, из них обладателями знаков отличия стали 63 481 человек.

Приглашаем всех желающих присоединиться к движению «Готов к труду и обороне» – зарегистрироваться на официальном сайте и выполнить нормативы комплекса ГТО на знак отличия!

Присоединяйтесь к движению ГТО!

ГТО Дзержинский район

ПРИМЕТЫ В СПОРТЕ

Спортсмены, как никто другой, верят в приметы. Многие держат свои ритуалы под семью замками, но есть и те, кто не скрывает столь загадочный факт.

…и помогут голубые шорты.

Легендарный американский баскетболист, звезда NBA Майкл Джордан под игровыми шортами носил еще одни - голубые, в которых играл еще в колледже. Именно в них он начинал свой путь в спорт.

В спорте, как и на войне, все средства хороши!

Кто-то перед матчем смотрит игры противников и изучает их манеру игры, пытаясь найти слабые места, а кто-то, чтобы лучше понять «врагов», спит в их шортах. Таким приемом пользовался известный баскетболист Джейсон Терри. Каждый раз перед матчем он засыпал в игровых трусах тех, с кем предстояло бороться. 

Поцелуй в лысину.

Истинные любители футбола до сих пор помнят запоминающийся ритуал, повторяющийся перед каждой игрой в легендарной французской сборной по футболу. Великий Лоран Блан подходил к не менее великому Фабьену Бартезу и смачно целовал его лысую вратарскую макушку. Вспоминая блестящую игру того состава, способ работал на ура.

После того как Лоран Блан завершил свою карьеру, доступ к лысой макушке для всех других был закрыт навсегда

Тайное послание: Елена Исинбаева, Александр Овечкин и Патрик Руа

Двукратная олимпийская чемпионка в прыжках с шестом Елена Исинбаева перед каждым прыжком проговаривала одни и те же слова. Однако свой секрет спортсменка так и не раскрыла. Разгадать, что она произносила, пытались даже специалисты по чтению по губам, но их попытки не увенчались успехом.

Один из лучших хоккейных игроков современности перед каждым матчем беседует с клюшкой. Что же именно капитан «Вашингтон Кэпиталз» говорит ей прежде чем выйти на лёд — неизвестно. Но эти беседы однозначно положительно влияют на игру Овечкина на площадке.

Знаменитый экс-вратарь НХЛ Патрик Руа перед каждым матчем объезжал свою «калитку» по особой траектории. А во время самой игры хоккеист разговаривал с рамкой и благодарил перекладину за помощь в отражении ударов соперников.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Фигурное катание

Фигурное катание является самым «старым» видом спорта, включенным в программу зимних Олимпийских игр.  Произошло это еще в 1908 году.

Коньки получили свое название из-за того, что раньше их переднюю часть украшали фигуркой головы коня.

В Россию впервые коньки привез Петр I. Он же и придумал новое крепление - лезвие коньков крепилось сразу к подошве.

При ответе на вопрос, чем полезно фигурное катание, можно выделить два основных направления.

Укрепление здоровья. Среди положительных качеств, совершенствованию которых способствует этот вид спорта, можно отметить:

*  улучшение осанки;

*  отсутствие проблем с весом;

*  развитие слуха и умения чувствовать темп музыки;

*  улучшение координации, ловкости и гибкости, умение чувствовать свое тело и грамотно им управлять;

*  развитие плавности движений, легкости и грациозности, появление уверенности в собственных силах;

*  укрепление иммунитета (регулярное пребывание на ледяной арене хорошо закаливает организм фигуриста).

Формирование характера. Фигуристов можно назвать одними из самых морально сильных спортсменов. Польза фигурного катания для детей заключается и в том, что с раннего возраста они учатся распорядку дня, самодисциплине, выносливости, сосредоточенности и собранности. Установки тренера, конкурентность, закаляют характер ребенка и способствуют формированию уверенности в себе. Также у спортсменов вырабатывается ответственность, целеустремленность и воля.

Многие считают, что фигурное катание – это женский вид спорта, и мальчикам он не подходит. Однако это мнение далеко от истины. Нагрузка при выполнении некоторых элементов сравнима с той, которую получают на тренировках космонавты. Основная польза фигурного катания для юношей заключается в следующем:

*  тренировочный процесс включает в себя силовые упражнения, что способствует быстрому формированию мышечного каркаса;

*  мальчиков с раннего возраста учат галантности, этикету и правилам общения с противоположным полом;

*  молодые люди становятся более ответственными и организованными;

*  профессиональный спорт или любимое хобби способствует развитию понимания о хорошем и плохом и может уберечь юношу от общения с неподходящей компанией.

Польза фигурного катания для девочек сводится к тому, что они достаточно быстро преображаются в леди с высокой самооценкой, которые умеют принимать решения. Среди плюсов этого вида спорта можно отметить следующие:

*  значительная часть времени посвящается развитию хореографии и музыкального слуха;

*  юные спортсменки умеют постоять за себя, так как нередко самая жесткая конкуренция в фигурном катании ведется именно между девочками;

*  девушки в фигурном катании гармонично развиваются, они могут совладать со страхом публичных выступлений, что в свою очередь имеет важное значение во всех сферах жизни.

КАК ПОНЯТЬ, ПОДОЙДЕТ ЛИ РЕБЕНКУ ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ

Перед тем как Вы решите отдать ребенка в фигурное катание, нужно понять, подходит ли оно ему физически и морально. Например, если Ваш ребенок имеет хронические заболевания, плохо себя чувствует на холоде, тяжело встает по утрам, не проявляет активности с товарищами, возможно, стоит рассмотреть другое спортивное направление. Если же ребенок хорошо чувствует себя на прогулках при низких температурах, он ловкий, внимательный и подвижный, стремится быть первым, проявляет интерес к конькам, фигурное катание может стать для Вас отличным выбором.

Перед тем как отдать ребенка в спорт, сходите с ним на ледовую арену, чтобы он посмотрел, в каком режиме проходят тренировки. Запишите его на пробное занятие.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ОТ КОТОРОГО НЕЛЬЗЯ ОТКАЗАТЬСЯ

Ещё одна футболистка МКУ "Спортивная школа Дзержинского района" (тренер К.В. Коротков) получила предложение о переходе в ГБУ спортивная школа олимпийского резерва №2 Невского района Санкт-Петербурга для продолжения обучения. Желаем Алёне не останавливаться на достигнутом, идти только вперёд и всегда добиваться поставленных целей!

В прошедшие выходные Алёна провела две игры в составе команды СШОР №2 Невского района Санкт-Петербурга

Руководство МКУ «СШ Дзержинского района» выражает огромную благодарность учредителю ООО "ККЗ" Александру Валентиновичу Тарасенко за оказанную финансовую помощь для организации поездки.

Напомним, футболистка Ксения Месяцева переехала из Кондрово в Санкт-Петербург в прошлом году и радует нас своими спортивными успехами! 

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

СТРЕЛЬБА

В стандартный комплекс ГТО наряду с беговыми и техническими видами, входит и стрельба из пневматической винтовки.

Стрельба — один из самых древних видов спорта. Сам стрелковый спорт появился во время состязаний по стрельбе из лука и арбалета.

Правильное прицеливание является важнейшим элементом точности стрельбы.

Прицеливание (рис. 1) состоит из двух элементов: установки (регулировки) прицельного приспособления на заданную дистанцию и наводки винтовки в цель с помощью прицельного приспособления.

Рис. 1. Схема прицеливания при превышении средней точки прицеливания
1 — середина прорези прицела: 2 — верхний край мушки; 3 — линия прицеливания; 4 — средняя траектория пуль; 5 — средняя точка попадания — центр мишени; 6 — мишень; 7 — точка прицеливания; 8 — ствол винтовки

Для прицеливания необходимо ведущим глазом смотреть через середину прорези прицельной планки на верхний край мушки так, чтобы он находился точно посередине прорези и вровень с боковыми верхними краями ее. Это положение называется «ровная мушка». Затем, сохраняя такое положение глаза, прицела и мушки, подвести верхний край мушки под низ черного круга — «яблочка» мишени с небольшим просветом, т. е. в точку прицеливания. Стараться удержать эти четыре элемента: глаз прицел, мушку и нижний обрез «яблочка» на одной линии.

Рис. 2 Правильное видение элементов прицеливания при стрельбе с открытым прицелом:

1 — «корона» верхнего края прицельной планки; 2 — «яблочко» мишени; 3— «корона» «яблочка» мишени; 4 — четкая мушка

Каждый выстрел нужно производить по возможности быстро, а паузы между выстрелами делать достаточно длительными, чтобы глаза успевали отдохнуть.

Участник обязан:

- выполнять все команды руководителя стрельбы (судьи);

- держать оружие только стволом в направлении линии мишеней;

- стрелять только после команды «Огонь!» и до команды «Отбой!» или «Прекратить стрельбу!»;

- докладывать руководителю стрельбы о неисправности оружия;

- прекратить стрельбу при появлении в огневой зоне человека или животного;

- по окончании стрельбы аккуратно положить оружие стволом в направлении линии мишеней;

- бережно относиться к оружию и прочему оборудованию.

Участникам запрещается:

- занимать огневую позицию, брать оружие, прицеливаться и производить стрельбу без команды руководителя стрельбы;

- прицеливаться и направлять оружие на людей и в стороны от линии мишеней;

- касаться спускового крючка до прицеливания и после завершения стрельбы;

- шуметь и отвлекаться на исходном и огневом рубежах.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- участник вышел на огневой рубеж без команды судьи;

- участник зарядил оружие без команды судьи;

- участник произвел выстрел без команды судьи;

- участник произвел выстрелы не в свою мишень.

Алгоритм действия руководителя стрельбы (судьи) по обеспечению безопасности при организации испытания.

Перед началом стрельбы руководитель стрельбы (судья):

- проверяет соответствие дистанции, мишеней, освещения и иного оборудования условиям выполняемого испытания;

- осматривает полосу тира (места, оборудованного для стрельбы), чтобы убедиться в отсутствии предметов в направлении стрельбы, которые могут вызвать рикошеты;

- проверяет наличие и состояние оружия и свинцовых пулек, определяет место выдачи пулек;

- подробно разъясняет всем участникам требования безопасности и правила поведения во время стрельбы;

- производит расчет стреляющих на смены;

- указывает для очередных смен место ожидания, которое должно быть на безопасном расстоянии от огневого рубежа;

- выстраивает очередную смену для стрельбы на исходном положении.

Во время стрельбы:

- выводит на огневой рубеж очередную смену и руководит стрельбой;

- распределяет очередной смене оружие (пневматические винтовки);

- дает распоряжение на подачу сигнала – «Огонь!»;

- следит, чтобы на огневом рубеже не было посторонних лиц, исключая участников стреляющей смены;

- по окончании стрельбы командует – «Отбой!», «Разряжай!»
и проверяет выполнение команды;

- подает для стреляющей смены команду – «Встать!»;

- немедленно прекращает стрельбу при нарушении мер безопасности.

По окончании стрельбы:

- организует сбор и сдачу неиспользованных пулек;

- организует осмотр мишеней стрелявшей смены;

- осматривает мишени, делает разбор стрельбы и ведет учет результатов стрельбы;

- возвращает смену на исходное положение, дает распоряжение на передачу оружия очередной смене и продолжает стрельбу;

- проверяет оружие, оставшиеся пульки;

- приводит тир (место, оборудованное для стрельбы) в порядок.

В тире (месте, оборудованном для стрельбы) запрещается:

- производить стрельбу из неисправного пневматического оружия;

- брать или трогать на огневом рубеже оружие или подходить к нему без команды (разрешения) руководителя стрельбы;

- заряжать пневматическое оружие до команды руководителя стрельбы или до сигнала – «Огонь!»;

- прицеливаться и направлять оружие в стороны и в тыл, а также в людей, в каком бы состоянии оружие ни находилось;

- прицеливаться в мишени даже из незаряженного оружия, если в направлении их находятся люди;

- выносить заряженное оружие с огневого рубежа;

- находиться на огневом рубеже посторонним;

- оставлять без присмотра заряженное оружие или передавать другим лицам без команды руководителя стрельбы;

- производить стрельбу непараллельно директрисе (направлению) тира (места, оборудованного для стрельбы).

Выдача пулек должна производиться исключительно на огневом рубеже.

Заряжание оружия на огневом рубеже должно проводиться только по команде руководителя стрельбы – «Заряжай!».

Участники, допустившие нарушение правил безопасности, к дальнейшей стрельбе не допускаются.

ГТО Дзержинский район

ПОКАТАЕМСЯ? 

Рассекать воздух, мчась на коньках – забава, которая заряжает нас позитивом и позволяет чувствовать себя быстрыми и легкими! 

А вот список мест, где вы можете отточить свое мастерство: 

  - Первым в районе залили каток в п. Товарково (мкрн. 73-й). Лёд заливается и поддерживается силами инициативной группы жителей.

  -  Сотрудники МКУ СН «Спорт» в 

г. Кондрово (Дом спорта) подготовили снежную подушку и пролили несколько слоёв.

  - В п. Товарково около Дворца Спорта сотрудники МКУ «СШ Дзержинского района» завершили трамбовку снега и в ближайшее время приступят к заливке льда.

 - В д. Жилетово активные жители поселения приступили к подготовке ледовой площадки.

 - В п. Пятовский и с. Льва Толстого ведутся подготовительные работы к заливке льда.

  - Также следите за анонсами массовых катаний на коньках в Ледовой арене «Угра» в г. Кондрово.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- нарушение требований к исходному положению;

- нарушение техники выполнения испытания;

- нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;

- отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения;

- превышение допустимого угла разведения локтей;

- разновременное разгибание рук.

ГТО Дзержинский район

Интересные факты о комплексе ГТО

11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием “Готов к труду и обороне”. Сокращенное название комплекса звучало очень угрожающе — ГТО. Британские “Таймс” написали по этому поводу: “У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО”.

Внешний вид значка. Удивительно, но внешний вид значка ГТО был разработан отнюдь не опытными дизайнерами (хотя, в Советском Союзе такой профессии не было), а сделал это обыкновенный школьник, 15-летний Михаил Ягуженский. И изначально значки чеканились из настоящих драгоценных металлов. Обладать значком ГТО было очень почетно.

Значок ГТО — был первой ступенью к полету в космос. Конечно, напрямую это не было связанно, но каждый советский космонавт имел свой честно заработанный значок ГТО. Первый покоритель космоса Юрий Гагарин получил свой золотой значок, еще когда учился в ремесленном училище.

В 2004 году был проведен эксперимент с участием 6000 девушек и юношей. Который, к сожалению, с треском провалился — только 9% испытуемых сумели выполнить нормативы ГТО, которые родители, бабушки с дедушками легко сдавали во времена своей молодости.

В советские времена вряд ли можно было застать ребенка после занятий в школе – дома. Сейчас же многие современные дети с дошкольного возраста предпочитают домашний досуг, и проводят много времени в гаджетах, а не на спортивных площадках. Уровень их двигательной активности настолько низок, что ребенку сложно пробежать 100 метров, чтобы не запыхаться.

Возрождение комплекса ГТО – это прежде всего, забота о подрастающем поколении, о состоянии его здоровья, готовности к трудовой активности и обороне.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Все еще думаете, пойти ли в бассейн?

Рассказываем о пользе плавания с точки зрения науки

Ученые обнаружили, что плавание положительно влияет как на физическое, так и психическое здоровье. Циклические нагрузки укрепляют сердце, улучшается работа легких, мышцы становятся сильнее и эффективнее. Регулярное плавание может работать как эффективное лекарство при лечении тревожности, депрессии и других психических заболеваний. Давайте разберемся во всех плюсах этого вида спорта

Эндорфины и серотонин

Любые физические упражнения, в том числе плавание, вызывают выброс эндорфинов. Эндорфины – это гормоны, вырабатываемые гипофизом в ответ на стресс или боль, что-то вроде естественного анальгетика. Эндорфины взаимодействуют с рецепторами головного мозга, которые снижают восприятие боли. Наряду с серотонином эндорфины вызывают прилив счастья, позитива и ощущение благополучия.

Отвлекитесь от суеты и снимите стресс

Когда вы плаваете, ваша голова занята текущими действиями: правильное дыхание, расчет пройденного расстояния и контроль других пловцов. На нас не давят экраны ноутбука и мобильного телефона, что снимает стресс и способствует расслаблению.

Контроль дыхания

Способность контролировать дыхание – неотъемлемый элемент плавания. Когда вы находитесь в состоянии стресса или паники, то обычно делаете более частые вдохи. Это может привести к гипервентиляции и даже перерасти в паническую атаку. Однако во время плавания вы отрабатываете размеренное дыхание. Это отличная тренировка для легких, так как вы учитесь вдыхать и выдыхать равномерно. Это, в свою очередь, поможет снизить кровяное давление и расслабиться.

Улучшение кровотока

Исследования показывают, что простое погружение в воду увеличивает приток крови к головному мозгу. Это улучшает память и концентрацию, поднимает настроение и в целом положительно сказывается на когнитивных функциях. Плавание может обратить вспять повреждения мозга от стресса через создание новых нейронов.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА

Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части:

— разбег;

— отталкивание;

— полет;

— приземление.

Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности. Сам разбег условно можно разделить на три части: начало разбега, приобретение скорости разбега, подготовка к отталкиванию.

Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. Начало разбега имеет важное значение, так как задает тон и ритм разбега.

При начале разбега с места спортсмен начинает движение с контрольной отметки, поставив одну ногу вперед, другую — сзади на носке. Некоторые бегуны выполняют в таком положении небольшое раскачивание вперед — назад, перемещая тяжесть тела то на впереди стоящую ногу, то на сзади стоящую. Когда спортсмен выполняет начало разбега с движения (подхода или подбега), важно, чтобы он точно попал на контрольную отметку заранее определенной ногой. Надо помнить, что при четном количестве беговых шагов разбега на контрольную отметку ставится толчковая нога и движение начинается с маховой ноги и наоборот.

После того как спортсмен выполнил начало разбега, идет набор скорости разбега. Здесь прыгун выполняет беговые шаги, сходные по технике с бегом на короткие дистанции по прямой. Амплитуда движений рук и ног несколько шире, наклон туловища достигает 80°, постепенно принимая к концу разбега вертикальное положение. В этот момент необходимо акцентировать внимание на упругом отталкивании при каждом шаге, контролировать свои движения, выполнять бег по одной линии, не раскачиваясь в стороны.

В подготовке к отталкиванию на последних 3 — 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость. Эта часть разбега характеризуется увеличением частоты движений, некоторым уменьшением длины бегового шага, несколько увеличивается подъем бедра ноги при его движении вперед—вверх. Толчковая нога, выпрямленная в коленном суставе, в последнем шаге ставится на место отталкивания «загребающим» движением назад на полную стопу.

Отклонение плеч назад перед отталкиванием достигается за счет активного проталкивания таза вперед маховой ногой в последнем, более коротком, чем предыдущие, шаге. Не рекомендуется при постановке толчковой ноги специально сгибать ее в коленном суставе, выполняя подсевание. Под действием скорости разбега и силы тяжести прыгуна нога сама согнется в коленном суставе, и при растягивании напряженных мышц более эффективнее будет отталкивание.

Отталкивание

Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод, некоторые спортсмены ставят ногу с пятки. В обоих случаях возможно некоторое скольжение стопы вперед на 2 — 5 см, особенно это наблюдается при постановке ноги с пятки, так как на ней нет шипов и она может скользить вперед. Этому способствует также нерациональная постановка толчковой ноги, расположенной слишком далеко от проекции ОЦМ.

Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога слегка сгибается в коленном суставе. Начинающим прыгунам и спортсменам с недостаточным развитием силы ног не рекомендуется искусственно сгибать ногу в колене, так как прыгун может не справиться с воздействующими на него силами реакции опоры. В фазе амортизации (с момента постановки ноги на опору до момента вертикали) в первые доли секунды происходит резкое увеличение сил реакции опоры, затем происходит быстрое их снижение. Под действием этих сил происходит сгибание в коленном и тазобедренном суставах. С момента вертикали, когда маховая нога активно выносится вперед—вверх, выполняется разгибание в этих суставах. До момента вертикали происходит некоторое увеличение сил реакции опоры за счет работы мышц и инерционных свойств маховой ноги и рук.

Работа мышц, участвующих в разгибании коленного и тазобедренного суставов, начинается еще до прохождения момента вертикали, т.е. сгибание в суставах еще не окончилось, а мышцы-разгибатели уже активно начинают свою работу, эффективно используя упругие силы мышечных компонентов. Движения маховой ноги и руки вперед способствуют передаче количества движения масс этих звеньев всему телу прыгуна. Заканчивается отталкивание в момент отрыва стопы от опоры, при этом силы реакции опоры уже ничтожно малы.

Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т.е. придать телу начальную скорость. Оптимальный угол отталкивания находится в пределах 75°, а оптимальный угол вылета — в пределах 22°. Чем быстрее отталкивание, тем меньше потери горизонтальной скорости разбега, а значит, увеличится дальность полета прыгуна.

Полет

После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению равновесия и созданию оптимальных условий для приземления. Отталкивание придает ОЦМ траекторию движения, определяющуюся величиной начальной скорости вылета тела прыгуна, углом вылета и высотой вылета. Условно полетную фазу прыжка можно разделить на три части: 1) взлет, 2) горизонтальное движение вперед и 3) подготовка к приземлению.

Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет собой полет в шаге. После отталкивания толчковая нога некоторое время остается сзади почти прямая, маховая нога согнута в тазобедренном суставе до уровня горизонта, голень согнута в коленном суставе под прямым углом с бедром маховой ноги. Туловище слегка наклонено вперед. Рука, противоположная маховой ноге, слегка согнута в локтевом суставе и находится впереди на уровне головы, другая рука полусогнутая отведена назад. Голова держится ровно, плечи расслаблены. Противоположные движения рук и ног с довольно широкой амплитудой и свободой движений компенсируют вращательный момент вокруг вертикальной оси тела после завершения отталкивания. Далее выполняются движения, соответствующие стилю избранного прыжка.

Полетная фаза прыжка «согнув ноги» наиболее простая, как в исполнении, так и в изучении техники. После взлета в положении шага толчковая нога сгибается в коленном суставе и подводится к маховой ноге, плечи отводятся несколько назад для поддержания равновесия, а также для снятия излишнего напряжения мышц брюшного пресса и передней поверхности бедер, которые удерживают ноги на весу. Руки, слегка согнутые в локтях, поднимаются вверх. Когда траектория ОЦМ начинает опускаться вниз, плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед—вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в коленных суставах. Прыгун принимает положение для приземления.

Прыжок способом «прогнувшись» более сложен и требует определенной координации движений в полете. После взлета и полета в шаге маховая нога опускается вниз—назад к толчковой ноге. Впереди находящаяся рука опускается вниз, присоединяясь к другой руке; руки выпрямляются в локтевых суставах; затем, двигаясь назад, поднимаются вверх. Прыгун оказывается в прогнутом положении и как бы выдерживает паузу, преодолевая в этом положении чуть меньше половины полетной фазы. После обе ноги идут вперед, сгибаясь в тазобедренном и коленном суставах, плечи наклоняются несколько вперед, руки опускаются вперед—вниз. В заключительной части полета ноги выпрямляются в коленных суставах, руки отводятся назад. Прыгун принимает положение для приземления.

Самый сложный и наиболее эффективный по технике — прыжок в длину способом «ножницы». Эффективность его проявляется за счет сохранения координирующей структуры бегового шага в переходе от разбега к отталкиванию и в движениях в полете. Более точное название этого способа «бег по воздуху», так как прыгун в полете выполняет 2,5 — 3,5 шага.

Из положения шага в полете (первый шаг) маховая нога выпрямляясь опускается вниз—назад, толчковая нога выводится вперед. Продолжая движение, маховая нога двигается назад, сгибается в коленном суставе, а толчковая нога выносится бедром вперед, согнутая в коленном суставе (второй шаг). После этого маховая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед, присоединяясь к толчковой ноге. После обе ноги выпрямляются в коленных суставах, принимая положение перед приземлением. Руки выполняют круговые движения, через стороны. Когда маховая нога опускается вниз, разноименная рука опускается вниз, а другая рука поднимается вверх. Когда толчковая нога выносится вперед, разноименная рука также выводится вперед, а другая рука назад. При подтягивании маховой ноги к толчковой ноге руки опускается вниз и перед приземлением отводятся назад.

Приземление

Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к приземлению начинается в последней части полета, когда ОЦМ прыгуна опускается до высоты его во время отталкивания. Прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, плечи уходят вперед, руки, чуть согнутые в локтевых суставах, отводятся как можно дальше назад. Для эффективности приземления надо удерживать ноги так, чтобы их продольная ось была под более острым углом к поверхности приземления.

После соприкосновения стоп ног с поверхностью приземления (песком) прыгун активно посылает руки вперед, сгибая ноги в коленных суставах и выводя ОЦМ за линию касания песка стопами. Некоторые прыгуны применяют приземление с боковым уходом, т.е. после касания песка стопами прыгун в большей степени расслабляет ту ногу, в сторону которой он будет делать уход, при этом, активно помогая себе руками и плечами, осуществляется резкий поворот в сторону ухода. Поворот выполняется движением через спину, т. е. назад, одновременно выводя другое плечо и руку вперед. Необходимо помнить, что преждевременное выведение рук вперед вызовет опускание ног вниз и приведет к раннему касанию места приземления.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- участник не выполнив прыжка, пробежал через брусок (или сбоку от него) через линию измерения;

- участник допустил заступ или наступил на линию измерения;

- участник выполнил отталкивание сбоку от бруска;

- участник во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;

- после совершения прыжка участник возвратился назад через яму для приземления;

- при прыжке участник применил любую форму сальто;

- участник просрочил время, выделенное ему на попытку.

ГТО Дзержинский район

Завершился 2 тур Первенства Калужской области по МИНИ-ФУТБОЛУ среди женских команд

В воскресенье, 5 декабря, футболистки МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» под руководством тренера К. В. Короткова принимали участие в Первенстве области по мини-футболу среди взрослых женских команд.

В этот раз соперником наших девочек стала команда "Калужаночка". В игре девочки уступили, но получили хороший опыт. Единственный гол в нашей команде забила Алёна Патрашко.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ

Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

- при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;

- использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- заступ за линию отталкивания или касание ее;

- отталкивание с предварительного подскока;

- поочередное отталкивание ногами;

- использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;

- уход с места приземления назад по направлению прыжка.

ГТО Дзержинский район

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ

Мышцы брюшного пресса являются основой силы и мощи человека. Всякий раз, когда человек пытается что-то поднять, наклоняется или поворачивает туловище, переносит тяжести или старается сохранять равновесие тела, он использует мышцы брюшного пресса и как непосредственный источник физической силы, и как средство передачи усилия от других мышц своего тела.

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Испытание (теста) выполняется парно. Поочередно один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и (или) голени. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствие касания локтями бедер (коленей);

- отсутствие касания лопатками мата;

- размыкание пальцев рук «из замка»;

- смещение таза (поднимание таза)

- изменение прямого угла согнутых ног.

ГТО Дзержинский район

В преддверии новогодних праздников на Ледовой арене"Угра" стартовал проект "Лёд в школу! "

06 декабря дети Дворцовской и Бегичевской ООШ опробовали лед. Многие ребята впервые одели коньки, много было падений, неудач, но не сдавались и продолжали учиться. Школьники получили массу положительных эмоций. Также запланированы посещения: 13.12.2021 МКОУ" Пятовская СОШ", МКОУ "Остроженская СОШ", 20.12.2021 МКОУ" Лев-Толстовская", МКОУ "Жилетовская СОШ", 27.12.2021 МКОУ" Чкаловская СОШ" и МКОУ "Товарковская СОШ 2". ГТО Дзержинский район.

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
 
МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 500, 700 ГРАММ
 
Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников.
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда.
 
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;
- снаряд не попал в сектор;
- попытка выполнена без команды спортивного судьи;
- просрочено время, выделенное на попытку.
 
Для правильного и точного броска необходимо правильное держание снаряда.
Ручку берут четырьмя пальцами так, чтобы согнутый мизинец находился у самого ее края. Продольная ось снаряда при этом проходит по линии предплечья. При разбеге его поднимают над плечом в полусогнутой руке, которая движется в такт бега.
Разбег можно условно разделить на 2 части:
Выполняет 5 бросковых шагов общей протяженностью 10 м.
То место, с которого должны начинаться бросковые шаги, отмечаются на дорожке для удобства. На нее необходимо попасть левой ногой и продолжить движение с правой, отводя при этом снаряд по дуге, направляя метающую руку по траектории вперед-вниз.
На втором шаге рука, удерживающая снаряд, начинает движение вниз и назад.
Третий шаг выполняется с правой ноги и называется скрестным. Он особенно важен, поскольку направлен непосредственно на подготовку к броску. Скрестный шаг представляет собой толчок левой ногой и мах правой, которая затем становится на всю стопу, поворачиваясь наружу на 45 градусов. Ноги при этом обгоняют руку с гранатой, корпус принимает наклонное положение в направлении, противоположном движению гранаты, а метающая рука поднимается до уровня плеч.
На четвертом шаге участник производит метание гранаты. Левая нога становится опорной, ее стопа при этом поворачивается внутрь до 45 градусов к линии метания. Правая нога выпрямляется и разворачивается влево, грудь также поворачивается по направлению движения снаряда, таз подается вперед, метающая рука поднимается вверх. Таким образом, участник принимает положение натянутой тетивы. Участник производит хлестообразное движение кистью руки и выбрасывает гранату под углом примерно 42 градуса. После этого граната переходит в состояние полета, выполняя при этом вращательные движения.
Пятый шаг предназначен для того, чтобы не допустить заступа за линию или за планку и называется тормозящим. Он представляет собой перескок с левой ноги на правую. Некоторые метатели после этого делают еще 2-3 скачка на правой ноге, чтобы полностью затормозить движение. В связи с необходимостью выполнения тормозящего шага левая нога при броске должна оказаться не прямо у планки, а примерно за 1,5 м от нее.
 
 
ГТО Дзержинский район

ВРЕМЯ ВСТАТЬ НА ЛЫЖИ!
 
Лыжи – отличное средство физвоспитания для людей любого возраста. Кататься можно и маленьким детям, и подрастающему поколению, и физкультурникам преклонного возраста.

Укрепляется здоровье:

При беге на лыжах у вас чаще сокращается сердце и кровь быстрее циркулирует по сосудам. Дыхание становится более глубоким, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. Кроме этого, физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом.

Лыжи укрепляют мышцы:

При катании на лыжах участвуют практически все группы мышц и повышается выносливость.

Лыжи укрепляют суставы:

Мягкие и плавные движения при езде на лыжах обеспечивают улучшение работы и дополнительное увлажнение коленных суставов, что чрезвычайно важно для их продолжительной беспроблемной «работы».

Лыжи сжигают калории:

За каждый час ходьбы на лыжах сжигается порядка 500-1200 калорий. Цифра зависит от того, какой техникой вы пользуетесь и как интенсивно двигаетесь.

Настроение:

Лыжные трассы, как правило, проходят в живописных местах и согласитесь, что природная красота непременно сказывается на настроении. А ещё в процессе езды организм усиленно вырабатывает гормоны радости – эндорфины.
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Продолжение видеоистории о визите Романа Костомарова в Кондрово!

Напомним, в середине ноября ледовую арену «Угра» в Кондрове Дзержинского района посетил олимпийский чемпион по фигурному катанию. Он оценил ледовую арену "Угра", которая была построена в рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» и открылась весной прошлого года.

Также звезду «Ледникового периода» Романа Костомарова интересовали условия, в которых воспитываются будущие чемпионы.

Для юных фигуристок известный спортсмен провел мастер-класс. Как и чему учил начинающих прославленный фигурист, мы увидим уже в эту субботу, 04 декабря, в "Ледниковом периоде" на "Первом канале"! Не пропусти! Включайся в 17.55!

Добавим, Роман Костомаров - олимпийский чемпион 2006 года, двукратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта России.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Чемпионат Калужской области по пауэрлифтингу
 
Спортсмены Дзержинского района приняли активное участие в чемпионате Калужской области по пауэрлифтингу (троеборье классическое) в зачёт Спартакиады среди спортивных команд муниципальных образований Калужской области.

Наши спортсмены показали хорошие результаты:

Копырин Олег - выполнил нормативы Кандидата в мастера спорта (КМС);
Маликов Павел и Умаров Фаррухбек - выполнили нормативы второго спортивного разряда;
Мельника Арина - выполнила нормативы третьего спортивного разряда;
Числов Никита, КМС по пауэрлифтингу, капитан команды.

Поздравляем! Молодцы!
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Поддержи олимпийскую сборную по хоккею!
Прими участие во Всероссийском марафоне по дворовым видам спорта!

Всероссийский марафон по дворовым видам спорта проводится в рамках реализации гранта Минспорта России, федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
5 декабря во всех регионах страны пройдут игры и матчи в поддержку олимпийской сборной.
 
Участникам марафона предлагают на выбор сыграть в один из видов хоккея:
традиционный хоккей с шайбой – «русская классика». Игры пройдут на дворовой или школьной коробке под открытым небом;
хоккей на валенках – упрощенная игра в хоккей, во время которой вместо коньков на игроков надеты валенки;
«Настольник» – летняя версия игры для регионов, в которых нет снега. Это увеличенная версия настольной игры в хоккей, где в качестве фигурок используются люди.

Участие в проекте – добровольное, поэтому организацией игр в регионах занимаются инициативные жители. Для проведения игр необходима площадка с ровным покрытием, ворота и клюшки. Игры проходят на свежем воздухе, что особенно важно с учетом эпидемиологической ситуации. Принимать в них участие могут все желающие, вне зависимости от физических возможностей. Для того чтобы регион включился в марафон, достаточно проведения хотя бы одной игры 5 декабря.

Игры начнутся ровно в 12:00 по местному времени.
Подробнее о проекте: https://clck.ru/YtxAr

Присоединяйся!
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

 
Спорт
Завершилось юношеское первенство Дзержинского района по мини-футболу
В спорткомплексе села Льва Толстого прошли финальные игры первенства Дзержинского района по мини-футболу среди юношей 2006-2007 годов рождения.
Участвовали четыре команды из города Кондрово, деревни Жилетово, поселка Полотняного Завода (ПЗБМ), села Льва Толстого «Темп». Главный судья соревнований  - тренер Кирилл Косенков.
Игры проходили по субботам на протяжении нескольких недель. Первенство прошло в два круга, по итогам которых определились сильнейшие команды.
Победителем стала жилетовская команда, тренер Владислав Пикин. На втором месте – спортивная дружина из города Кондрово, тренер Кирилл Косенков. На третьем месте спортсмены из Полотняного Завода – тренер Евгений Чубаков, четвертыми стали хозяева турнира, их наставник Александр Ульяночкин. Для ребят это был хороший опыт состязаний, потому можно сказать, что победила дружба и любовь к футболу.
Команды призеры награждены кубками и дипломами, футболисты-призеры – медалями.
Также были отмечены дипломами лучшие игроки – вратарь, нападающий, защитник и бомбардир. Они представляли все четыре команды,  тоже получили грамоты. 

ГТО Дзержинский район

Соревнования по настольному теннису
 
В субботу, 13 ноября, в центре спортивной подготовки "Анненки" в Калуге прошли соревнования по настольному теннису.
В зачет Спартакиады среди руководителей и сотрудников органов местного самоуправления Калужской области.
Команда Дзержинского района продемонстрировала достойный уровень игры и результативность.
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
 
МЕТАНИЕ МЯЧА ВЕСОМ 150 ГРАММ
Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня подготовленности участников.
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 минута.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, подает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.
 
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающих зону разбега) или земли за зоной разбега;
- мяч не попал в сектор;
- попытка выполнена без команды судьи;
- просрочено время, выделенное на попытку.
 
Техника метания малого мяча заключает в себе 4 фазы: держание снаряда, отведение снаряда назад, бросок, сохранение равновесия. При метании мяча с разбега добавляется еще одна фаза – разбег.
Рассмотрим каждую фазу подробнее.
1. Держание снаряда.
Мяч удерживается пальцами метающей руки, не прижимаясь к ладони. Указательный, средний и безымянный пальцы расположены сзади, большой палец и мизинец – сбоку.
2. Разбег.
Данная фаза выполняется только при метании мяча с разбега.
Разбег выполняется обычным шагом с оптимальной скоростью. Его длина обычно составляет 6—12 шагов. В рамках этого урока мы будем тренироваться метать мяч с разбегом 4—5 шагов.
Перед броском спортсмен должен выполнить бросковые шаги, во время которых рука отводится назад.
3. Отведение снаряда назад.
Бросок начинается с отведения снаряда назад. Левая нога метателя стоит впереди, вес на правой ноге.
Корпус должен быть слегка наклонен назад. Есть несколько способов отведения руки при броске. Эффективной считается техника отведения мяча от плеча прямо-назад, при этом происходит одновременный поворот плеча в сторону броска и отведение руки назад.
Другой способ – движение руки вперед-вниз-назад.
4. Бросок
При броске метатель выходит грудью вперед, выводит правый локоть вперед-вверх и переходит в положение, напоминающее натянутый лук. Далее происходит разгибание туловища и движение грудью вперед. В заключительной части происходит мощное движение предплечья и кисти руки, рука со снарядом проходит над плечом и снаряд выпускается из рук. Вес переносится на левую ногу.
5. Сохранение равновесия.
Для сохранения равновесия происходит перескок с левой ноги на правую.
 
ГТО Дзержинский район

2-ое место в первенстве Калужской области по вольной борьбе!
 
В субботу, 27 ноября, прошло первенство Калужской области по спортивной (вольной) борьбе, команда МКУ «Спортивная школа Дзержинского района» в командном зачёте заняла 2-ое место, обыграв спортсменов из г.Калуги, а также сильнейшую команду г. Козельска.
 
Состав нашей команды:
Измайлов Темур, Лунгу Иван, Шмигельский Алексей, Симонов Даниил, Алисултанов Мурад, Никольский Иван, Беботов Виктор.      
 
Тренерский состав выражает благодарность за оказанную помощь родителям спортсменов, а именно: Измайлову Рустаму, Симоновой Кристине, Алисултановой Зарине, Баленкову Денису, Никольскому Сергею!
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Знак отличия комплекса ГТО

Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.

Знак отличия изготавливают из железа с покрытием, имитирующим золото, серебро или бронзу, с высококачественной полировкой, размером 24?24 мм, и толщиной металла 1,2 мм.

Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного (для золотого), синего (для серебряного) или зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации, центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия. Удостоверение имеет форму книжки, размером 140?95 мм, с обложкой коричнево-бордового цвета и изображением знака отличия и текстовыми блоками на развороте.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Спорт ребятам очень нужен! Мы со спортом крепко дружим!
Спорт — помощник, спорт — здоровье, спорт — игра, физкульт-ура!
 
Самыми младшими участниками комплекса ГТО являются дети 6 лет. Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. В это время ребёнка можно записывать в секции гимнастики, фигурного катания и др.
 
В этом возрасте физическое развитие ребенка оценивают прежде всего по его двигательным навыкам, поэтому основные нормативы ступени - беговые. Большую роль играет и развитие координации движений, а также мелкой и большой моторики.
 
С точки зрения психологов динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.
 
Поэтому начинать подготовку к выполнению нормативов стоит начинать уже с детского сада – так, чтобы к начальной школе маленький человек был готов к выполнению нормативов I ступени.
 
Пусть нормативы ГТО I ступени станут для дошколят той отправной точкой, которая приведет их к великим достижениям уже во взрослой жизни!
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.

Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.

Встав на лыжи, согните немного ноги, само тело направьте чуть-чуть вперед. Далее, необходимо выполнить скользящий шаг сначала одно ногой, затем другой. Главное стараться, делать шаги более протяженные по скольжению за один шаг. Теперь, для ускорения, можно использовать лыжные палки. Правая и левые руки должны обязательно чередоваться.

Основные действия, которые должен выполнять лыжник, это толчок лыжами - скольжение - толчок палками. Правильное соблюдение ритма и последовательности движений позволит максимально быстро передвигаться на лыжах, затрачивая при этом минимум сил.

Чтобы кататься на лыжах, важно научиться еще и падениям, разворотам, торможению.

Падать на лыжах нужно правильно, чтобы не получить травм ног. Всегда при падении нужно направлять весь свой вес в бок.

Чтобы нормально развернуться или резко повернуть на лыжах, нужно стараться не наступать задними концами лыж друг на друга. Так вы не запутаетесь и не запнетесь.

Для хорошего и уверенного торможения, достаточно устанавливать лыжи при движении на ребра, а по окончании торможения сводить их концы вместе.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Уже в эту субботу жители региона увидят на «Первом канале» ледовую арену «Угра» г. Кондрово!
 

Ледовую арену «Угра» в Кондрово Дзержинского района в минувший вторник посетил олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров. Он побывал в Дзержинском районе с рабочей поездкой. Олимпийский чемпион 2006 года, двукратный чемпион мира, трёхкратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта России оценил ледовую арену «Угра», которая была построена в рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» и открылась весной прошлого года.

Звезду телешоу «Ледниковый период» Романа Костомарова интересовали условия, в которых воспитываются будущие чемпионы. Ледовая арена «Угра» предназначена для организации спортивно-массовых мероприятий, здесь тренируются фигуристы и хоккеисты и катаются желающие. Есть прокат и заточка коньков, мастерская, душевые. Трибуна рассчитана на 252 зрителей. Размер ледового поля - 30 х 60 метров, и известный спортсмен, конечно, вышел на лед. Качеством остался доволен.
 

Сейчас спортом в «Угре» занимаются более 300 детей – это и жители Кондрово, и других населенных пунктов Дзержинского района, а также соседних районов.

Кондровскую ледовую арену «Угра» и Костомарова на льду «Угры» калужане смогут увидеть в эфирах телешоу «Ледниковый период» на «Первом канале». Первый сюжет выйдет уже в эту субботу, 20 ноября, в 17.50. Не пропустите!

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
 
МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ, ДИСТАНЦИЯ 6 МЕТРОВ
 
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.
 
Техника выполнения испытания.
Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени. ?Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь.
Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.
 
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- участник совершил заступ за линию метания.
 
ГТО Дзержинский район

Открыт прием заявок на Всероссийский онлайн-конкурс «СдалГТО». Он проводится Фондом поддержки молодежных инициатив «Успех» при поддержке ПАО «СИБУР холдинг» в рамках программы социальных инвестиций «Формула Хороших Дел».

Для участия в конкурсе необходимо до 1 декабря разместить пост в социальной сети Instagram по теме одной из четырех номинаций, указав в тексте необходимые хэштэги.

«СдалГТО» — фотографии и истории участия в сдаче нормативов ГТО. В тексте публикации участники могут рассказать о том, как проходила сдача норм ГТО, своих результатах, что подтолкнуло их к участию и какой опыт они приобрели во время подготовки и сдачи нормативов; Хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел

«вСпортеВсюЖизнь» — в данной номинации принимаются публикации, в которых можно рассказать не только о своем опыте сдачи норм ГТО, но и об опыте участия в других спортивных мероприятиях. В тексте публикации участники могут рассказать о своем спортивном опыте или спортивной карьере, своих победах и поражениях, плюсах ведения здорового образа жизни и важности регулярных тренировок; Хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел #вСпортеВсюЖизнь

«ПервыеШаги» — кадры и истории о начале спортивного пути. Участники этой номинации могут разместить публикации, в которых расскажут о своем первом опыте в спорте, например получении в школе знака «Отличник физической культуры и спорта». Хэштэги: #СдалГТО #ФормулаХорошихДел #ПервыеШаги

Критериями оценок публикаций будут служить творческий подход, оригинальность идеи, информативность, качество и эстетичность выполнения работы, ее социально-агитационная направленность. Профили участников должны быть открыты для публичного просмотра в течение всего срока проведения Конкурса.

В каждой номинации будут определены по три победителя. Они получат именные дипломы об участии в конкурсе и призы — сертификаты в спортивный магазин для всей семьи «Спортмастер» разного номинала.

Результаты будут объявлены на страницах проекта «ГТО Двор» в Instagram и ВКонтакте 15 декабря 2021 года.

Подробная информация о проведении Всероссийского онлайн-конкурса «#СдалГТО» размещается в официальном профиле проекта «ГТОДвор» в социальной сети Instagram

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
 
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ О ГИМНАСТИЧЕСКУЮ СКАМЬЮ (О СИДЕНИЕ СТУЛА)
 
В возрастной группе 60-69 лет (X ступень) мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше (XI ступень норм ГТО) – о сиденье стула.
Остальные требования к выполнению испытаний и недопущению ошибок аналогичны требованиям испытания «Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу».
 
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.
 
Техника выполнения:
Встаньте примерно в 90-100 см от низко устойчивой скамьи. Наклонитесь вперед и возьмитесь за боковую сторону скамьи . Следите за тем, чтобы основания пальцев ног не отрывались от пола.
Медленно сгибая руки в локтях, опускайте тело, пока грудь не окажется в нескольких сантиметрах от края скамьи. Старайтесь не разводить локти в стороны.
Используя кисти, вернитесь в исходное положение. Следите за тем, чтобы все тело от головы до пяток представляло собой прямую линию. Движение должно быть плавным и контролируемым.
 
 
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению;
- нарушение техники выполнения испытания;
- нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;
- отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
- разновременное разгибание рук.
ГТО Дзержинский район

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - » , ниже – знаком «+ ».
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
 
ПЛАВАНИЕ
 
Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).
Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
 
 Самая распространенная техника плавания вольным стилем (кролем). Под водой делается 2-4 дельфинообразных движений ногами, которые перед выходом из воды меняются на удары кролем.
 
При вдохе слева правая рука вытянута, захватывает кистью воду, локоть поднимается и предплечье опирается на воду. Локоть левой руки выходит из воды, готовясь к приему гребка на левую руку. Ноги разведены, правая выпрямленная внизу, левая, согнутая в колене поднята вверх и выполняет удар стопой по воде. Лицо поворачивается влево, начинается вдох.
Правая рука завершает гребок, а левая повторяет предыдущие движения правой руки. Правая нога повторяет предыдущее движение левой ноги. Во время гребка тело подтягивается. Лицо поворачивается вниз, дыхание задерживается.
 
Цикл разделяется на 2 полуцикла, каждый из которых выполняется в 3 фазы: захват с выходом, подтягивание и отталкивание с захватом. В первом полуцикле в 1-ой фазе начинается вдох, во 2-ой оканчивается, в 3-ей начинается задержка дыхания. Во 2-ом полуцикле в 1-ой фазе продолжается задержка дыхания, во 2-ой начинается выдох, в 3-й оканчивается выдох.
 
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- ходьба либо касание дна ногами;
-использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.
 
ГТО Дзержинский район

Продолжаем рубрику
 
ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО
 
РЫВОК ГИРИ
 
Рывок гири - это классическое упражнение гиревого спорта, в котором задействуются мышцы всего тела.
 
Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
 
Техника выполнения испытания.
За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости готовит снаряд и руки для тестирования и встает лицом к судье и принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной).
За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!». Участник должен, оторвав гирю от помоста, непрерывным движением поднять её вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать в верхнем положении ?не менее чем на 0,5 секунды.
При этом работающая рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены, движение гири и участника остановлены. После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить ее вниз (без касания помоста) для выполнения следующего подъема.
Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем, без перерыва, другой. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.
Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 секунд.
Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 секунды.
Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение.
Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!».
 
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- дожим гири;
- касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки;
- изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.
Испытание прекращается судьей в следующих случаях:
- постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;
- выход за пределы помоста;
- многократное нарушение правил тестирования (техническую неподготовленность).
Во время выполнения испытания не допускается:
- использование каких-либо приспособлений, облегчающих подъем гири, в том числе гимнастические накладки;
- использование канифоли для подготовки ладоней.
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Андрей Тедеев, спортсмен МКУ «Спортивная  школа Дзержинского района» - финалист конкурса «Твой любимый тренер», организованный Министерством спорта Калужской области! Из 231 участников Андрей вошел в 30ку лучших!
 
Процитируем его комментарий, достойный победы: «…мой тренер Цепляева Екатерина Евгеньевна, к ней я попал по чистой случайности ( от одного тренера перешёл к другому). Когда я попал к Екатерине Евгеньевне, я абсолютно не любил баскетбол, а занимался лишь из-за своего роста, но походив пол года к ней на тренировки, я влюбился в этот вид спорта, я хотел смотреть игры и играть сам, но мой баскетбол был равен нулю.  Я не знал свою позицию, не знал как на ней играть. И мы с Екатериной Евгеньевной начали большую работу надо мной... Мы долго и упорно боролись с моей ленью. Я был как бревно, которое медленно передвигалось по полю и быстро уставало, причем пользы от меня почти не было. Любой другой тренер бы бросил меня и не стал учить такого неумелого игрока, но Екатерина Евгеньевна видимо увидела во мне потенциал, вместе мы учились прыгать, делать два шага и отрабатывать бросок, и так за два года я начал брать награды лучшего игрока, ездить на ЦФО и показывать свою пользу в команде. Из толстого, неуклюжего игрока я превратился во что-то большее. Именно мой тренер подарил мне любовь к этому виду спорта, она буквально изменила меня, она хорошо относится ко всей команде. Мой тренер творит чудеса. Когда я не любил баскетбол, она заставляла меня ходить на тренировки, и я ходил, и я безумно рад, что меня заставляли ходить, сейчас я не считаю себя сверх сильным  игроком, я еще учусь и открываю для себя новые приёмы, но все чего я добился в баскетболе , все благодаря вам, Екатерина Евгеньевна, спасибо вам огромное
P.S привет из  п.Товарково, МКУ "СШ Дзержинского района"»

Пожелаем Андрею удачи в финале конкурса!!!!

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности.Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах. Палка держится за рукоятку, дополнительно на запястье одевается петля, которая позволяет не выронить палку.
Цикл движения включает в себя чередование отталкивания ногой и противоположной рукой. В фазе переноса ноги одновременно выносится противоположная рука с палкой и в момент контакта ноги с опорой устанавливается конец палки на грунт под острым углом к горизонту в сторону движения. В это время начинается давление на палку, облегчая отталкивание ногой.

Как правильно дышать во время ходьбы
Строгих правил нет, стандартно вдох во время ходьбы выполняется носом, выдох – ртом. Ориентироваться стоит на состояние организма: он сам подскажет, как правильно дышать при определенной нагрузке. Чтобы дыхание не сбилось, можно прибегнуть к простой технике: делать вдох на 2-4 шага и выдох на 2-4 шага. Правильное дыхание обеспечит хорошую циркуляцию крови, все органы и системы насытятся кислородом, повысится выносливость.

Самые распространенные ошибки в технике скандинавской ходьбы с палками.
1. Движение рук и ног должно быть в противофазе – правая рука – левая нога;
2. Нельзя располагать локти очень близко к туловищу;
3. Корпус не должен находиться в прямом положении — нужно немного наклонить туловище вперед;
4. Часто встречается ошибка, когда трости просто волочат за собой, вместо того, чтобы опираться на них руками. В данном случае утрачивается одно из основных преимуществ финской ходьбы — включение в работу мышечно-связочного аппарата рук и плечевого пояса;
5. Также нередко встречается ошибка, иногда называемая «палки-костыли». При этой ошибке сразу обе трости выдвигаются вперед, и человек слишком сильно опирается на них;
6. При финской ходьбе нельзя расставлять ноги избыточно широко;
7. Во время ходьбы не ставьте трости на слишком большом расстоянии от тела;
8. Не следует высоко поднимать плечи, не должно быть избыточного напряжения в плечах.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

Техника выполнения испытания:
По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее касается любой частью тела, возвращается к линии старта, пересекает ее любой частью тела ?и преодолевает последний отрезок финишируя.

Разворот на 180 градусов.
Вся изюминка челночного бега именно в развороте, который заставляет атлета сначала сбавлять скорость, а затем вновь набирать. Для правильного выполнения разворота вам нужно применить стопорящий шаг при приближении к нему, чтобы сбросить набранную скорость. Разворачивайтесь так: поверните стопу передней ноги под прямым углом в направлении поворота, корпус разверните боком и оттолкнитесь выставленной вперед ногой.

Дыхание. Рекомендуется дышать по схеме 2х2, которая означает два шага на вдохе и два шага на выдохе.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

Продолжаем рубрику
ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

БЕГ НА 1000, 1500, 2000, 3000 МЕТРОВ
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1 000 – 2 000 метров составляет не более 15 человек, 3 000 метров – не более 20 человек.

Особенности техники бега на выносливость
Бег на выносливость — это упражнение с повышенным расходом кислорода. Не начинайте длинную дистанцию с быстрого темпа: на первых порах важнее время бега, чем скорость.
Обратите внимание на движение ног: приземляйтесь плавно, не вкапываясь в асфальт. При беге на длинные дистанции с неправильной техникой износ суставов будет расти. Частота шагов должна быть выше, чем при спринтерском беге: не менее 12-15 за 10 секунд. Следите за ритмичностью дыхания: два шага — вдох, 2 — выдох. Нарушение ритма усложняет нагрузку.
Работа руками при беге на выносливость не должна быть слишком энергичной: это отвлекает запасы кислорода от работы ног и в итоге приводит к раннему переутомлению.
Бегите максимально расслабленно. Любое ненужное напряжение расходует запас кислорода, который вы будете расходовать всю дистанцию.
Корпус держите чуть наклоненным вперёд при прямой осанке: сутулая спина увеличит затраты энергии.

ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.

Испытание выполняется на максимальное количество раз доступное участнику.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи вслух.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги, перекрещенные ноги);

- нарушение техники выполнения испытания;

- подбородок тестируемого ниже уровня грифа перекладины;

- фиксация исходного положения менее чем на 1 секунду;

- подтягивание рывками или с использованием маха ногами (туловищем);

- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.

ГТО Дзержинский район

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО)

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО?
 
В нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» входит бег на 30, 60, 100 метров.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Участники стартуют по 2-4 человека.
 
Правильная техника бега – на что обратить внимание?
Находясь в движении, важно следить за положением тела и стопы. Во время бега нужно стараться держать спину прямо, расправить плечи и немного наклониться вперед. Приземляться же при беге нужно на переднюю часть стопы – это исключает торможение при приземлении и сокращает время касания земли стопой, сохраняет энергию. Руки следует согнуть в локтях под прямым углом.

ГТО Дзержинский район

Что такое ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» действовало в нашей стране с 1931 по 1991 г.г. и охватывало население в возрасте от 10 до 60 лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование, но с 2014 года в России началось его возрождение.

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний комплекса, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным. Знак отличия ГТО — показатель активной жизненной позиции гражданина России, его стремление к здоровому образу жизни.

Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.

9 октября состоялся финал «Осеннего турнира 2021» по хоккею, в котором сразились две сильнейшие команды нашего района: ХК «Кондрово» и ХК «Товарково». В ходе напряженной игры, со счетом 4:2, чемпионами стали спортсмены п. ТОВАРКОВО!!!

МОЛОДЦЫ!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

ГТО Дзержинский район

Футбольная команда п. ПОЛОТНЯНЫЙ ЗАВОД заняла 1 место в региональном этапе физкультурного мероприятия «ДВОРОВЫЙ ФУТБОЛ «6х6», который прошел 9 октября, в Калуге. ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПОБЕДОЙ!!!

ГТО Дзержинский район

 8 октября в подмосковном городе Икша прошёл турнир по мини-футболу "Футбольная осень 2021".

Спортивную школу Дзержинского района на этих соревнованиях представляли воспитанницы К.В.Короткова. Для младшего состава нашей футбольной команды (девочки 2012-2013 г.р.)это были первые соревнования! Несмотря на то, что в турнире принимали участие игроки 2010-2011 годов рождения, наша команда в упорной борьбе заняла 4 место!

Поздравляем наших маленьких футболисток с отличным началом!
 
ГТО Дзержинский район

9 октября завершился 2 круг ПЕРВЕНСТВА КАЛУЖСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ФУТБОЛУ среди команд девочек 2005-2007 г.р.

Наши девочки показали отличные результаты!!!!

СШ "Дзержинский район" (Кондрово) тренер Коротков К.В. - 2 место
СШ "Дзержинский район - 2"(Льва Толстого) тренер Ядзевич Н.М. - 3 место
 
ГТО ДЗЕРЖИНСКИЙ РАЙОН

03 октября команда ветеранов спорта Дзержинского района заняла 3-е место в фестивале пенсионеров Калужской области.
Соревнования проходили на базе стадиона Анненки в г. Калуга.
В программе фестиваля:
- дартс;
- лёгкая атлетика;
- шахматы;
- пулевая стрельба;
- нормативы ГТО;
- конкурс песен и частушек.
Итоги :
1 место - соревнования по дартсу
3 место - Андреева Татьяна Николаевна в соревнованиях по лёгкой атлетике в личном зачёте!
3 место - в общекомандном зачёте I группы.
 
Состав команды: Гирлин А.Н., Дорохов С.В., Захаров Н.В., Андреева Т.Н., Морозов Б.Г., Сайдов В.П., Козлякова О.П., Котикова Н.Д., Охапкин А.С., Коровин С.Ю.
Руководитель команды: Волчёнков А.Н.

Поздравляем!!! Молодцы!!!
ГТО Дзержинский район